Frazės, kurias reikia pasakyti po ginčo, siekiant pagerinti santykius

AYra 10 frazių, kurios turėtų padėti atkurti santykius po kivirčo:

„Atsiprašau, kad viskas taip susiklostė“. Nuoširdus atsiprašymas yra galingas būdas parodyti, kad pripažįstate savo atsakomybę už tai, kas įvyko;

„Aš tave girdžiu ir noriu suprasti.“ Po ginčo svarbu ne tik kalbėtis, bet ir klausytis. Ši frazė rodo norą užmegzti dialogą, o ne tik norą išsakyti savo nuomonę;

„Aš suprantu, kodėl tu taip jautiesi“. Net jei nesutinkate su partnerio jausmais, svarbu aiškiai parodyti, kad norite suprasti jo požiūrį;

„Nenorėjau tavęs įžeisti“. Kartais konfliktai įvyksta dėl neatsargių žodžių. Ši frazė padeda paaiškinti, kad jūsų žodžiais nebuvo siekiama įskaudinti;

„Tu man esi labai svarbus.“ Ši frazė primena, kad konfliktas tėra epizodas, o jūsų santykiai verti kur kas daugiau;

„Pabandykime kartu rasti sprendimą“. Užuot ginčijęsi, kas teisus, svarbu ieškoti sprendimo, kuriuo abu būtumėte patenkinti;

„Kaip galėčiau ištaisyti situaciją?“. Noras imtis veiksmų ir ištaisyti klaidas rodo, kad esate pasirengę dirbti ties santykiais;

„Aš esu tau dėkingas(-a) už tai, kad...“. Svarbu prisiminti gerus laikus, net ir po ginčo. Pasidalykite savo dėkingumu, kad primintumėte sau, ką vertinate savo partneryje;

„Nenoriu, kad me susvetimėtume“. Ši frazė parodo, kad santykiai yra svarbesni už patį konfliktą;

„Ar galime apkabinti?“ Kartais jums nereikia žodžių. Paprastas, nuoširdus apkabinimas gali sumažinti įtampą ir būti svarbus žingsnis susitaikymo link.

Svarbiausia, kad šios frazės turėtų būti sakomos nuoširdžiai, su tikru noru atkurti ryšį, o ne tik kaip „stebuklingi“ žodžiai.

Šaltinis: cursorinfo.co.il