Jei išgirsite kurią nors iš šių frazių, žinokite, kad jumis manipuliuojama

Kaip suprasti, kad jumis manipuliuojama: psichologų paaiškinimas

Bendraujant psichologai rekomenduoja atkreipti dėmesį į savo emocinius jausmus ir į tai, kaip jaučiatės fiziškai. Jumis neabejotinai bandoma manipuliuoti, jei pokalbio metu:

jaučiatės kalti, nors nieko blogo nepadarėte;

abejojate savimi, staiga pasijuntate, kad jūsų norai nesvarbūs, kad kažką sau sugalvojote;

jaučiate vidinį protestą, bet sutinkate, nes bijote įžeisti ar padaryti ką nors ne taip.

Kokias tipiškas frazes vartoja manipuliatorius

Manipuliatorius dažnai vartoja frazes, kurios nuvertina, supainioja, sukelia kaltės jausmą ar skolą:

„Aš visko atsisakau ir tiek daug dėl tavęs darau, o tu...“

„Tu mane nuvylei, aš tavimi tikėjausi!“

„Na, jei tau tai nesvarbu ir nieko nekeičia, tada...“

„Tu galvoji tik apie save!“

„Visi normalūs žmonės su tuo sutiktų, bet tu - ne!“

„Neišsigalvok, tu tik neteisingai viską supranti ir išgalvoji nesąmones.“

Šaltinis: tsn.ua