Kai pyktis tampa pagalbos šauksmu: moters emocinio išsekimo anatomija

Padėkite jai susigaudyti savyje:

• ko jums dabar reikia?
• kaip tai pasiekti?
• kartu su šeima pagalvokite, kaip tai užtikrinti, kol moteris atgaus dvasinę pusiausvyrą.

Galimos jos nervų sistemos išsekimo priežastys:

• nuolatinė įtampa ir perkrova – atsipalaiduokite.
• jausmas, kad „viskas priklauso nuo manęs“ – deleguokite.
• fizinis išsekimas – atlikite organizmo tyrimą.
• lūkesčiai kitų žmonių atžvilgiu – tuščias laiko švaistymas.
• nusivylimas savimi – ieškokite kelio į „tikrąją save“

Apibendrinant, padėkite jai suprasti, kad jos užduotis dabar yra ne ieškoti kitų trūkumų, o ieškoti ir spręsti savo asmenines problemas.

Už pykčio slypi skausmas ir baimė. Vyras ir vaikai nemoka skaityti jūsų minčių ir negali atitikti jūsų lūkesčių.

Ji stovėjo prie lango, žiūrėdama į krentančius lietaus lašus, ir dar kartą bandė suprasti, kada viskas pasikeitė. Kada motinystės džiaugsmas virto begaline nuovargiu, o meilė vyrui tapo panaši į pretenzijų sąrašą?

Kiekvienas rytas prasidėdavo vienodai: neišsimiegojusi, ji keldavosi pirmoji, ruošdavo pusryčius, suruošdavo vaikus į mokyklą, tuo pačiu atsakydama į darbo pranešimus.

„Aš viską darau teisingai“, – galvojo ji, – kodėl tada viduje jaučiu tokią tuštumą?

Diena po dienos nuovargis kaupėsi. Susierzinimas augo kaip sniego kamuolys ir vis dažniau prasiverždavo riksmais. Ant vyro – už išmėtytas kojines, ant vaikų – už nepadarytus namų darbus, ant savęs – už tai, kad nesugeba susitvarkyti. 

O juk kiti kažkaip susitvarko, šypsosi nuotraukose socialiniuose tinkluose, veža vaikus į užsiėmimus ir atrodo taip, lyg ką tik būtų išėję iš SPA salono.

Ji nepastebėjo, kaip tapo amžinai nepatenkinta moterimi, kuria pati kažkada pažadėjo niekada nebūti. „Tu esi stipri“, – tvirtino ji sau, verkdama į pagalvę. „Tu susitvarkysi.“ Bet jėgos vis mažėjo, o pretenzijų aplinkiniams – vis daugėjo.

Kelias į atsigavimą prasideda nuo mažų dalykų – nuo savo pažeidžiamumo pripažinimo. Nuo leidimo sau būti neidealia. 

Nuo supratimo, kad prašyti pagalbos nėra silpnumas, o išmintis.