Jei sugebėtumėte pakeisti savo gyvenseną ir atsikratyti šių tikrai nereikalingų įpročių, jūsų gyvenimas pasikeistų į gerąją pusę, o jūs įprastumėte jaustis patenkinti ir laimingi.
Kokie tie tariamai nekalti įpročiai, tarytum iš pasalų nuodijantys mūsų gyvenimą?
1. Neigiami monologai
Dauguma žmonių, to net neįtardami, daro sau nepataisomą žalą, leisdami neigiamoms emocijoms visiškai valdyti savo gyvenimą.
Neverta aklai tikėti tuo, ką sako jūsų logika ir sveikas protas.
Patikėkite, jūs esate kur kas geresni, nei manote iš tikrųjų, ir sugebate kurti nuostabius dalykus.
2. Įprotis teisintis
Kuo greičiau atmeskite visus pasiteisinimus ir išguikite juos visam laikui iš savo gyvenimo.
Kaip rodo praktika, žmonės tik suvaržo ir apriboja save, stengdamiesi surasti daugybę pasiteisinimų.
3. Kritika
Jokiu būdu nekritikuokite žmonių dėl jų asmeninės nuomonės ar poelgių.
Neleiskite sau kritikuoti tų, kurių požiūris skiriasi nuo jūsų.
Neverta kritikuoti ir įvairių įvykių, kurie nepateisino jūsų lūkesčių.
Juk visi žmonės yra skirtingi. Kiek žmonių, tiek ir nuomonių.
Neverta klijuoti etikečių įvykiams ar žmonėms, apie kuriuos jūs beveik nieko nežinote arba negalite suprasti.
Atverkite savo protą ir sielą naujiems dalykams.
4. Kabinimasis į praeitį
Visi žinome, kad kartais būna labai sunku ir beveik neįmanoma pamiršti kai kurių praeities įvykių.
Dar sunkiau atsisakyti praeities, kuri patiko labiau už dabartį.
Susitaikykite su faktu, kad viskas, ką turite, yra šis momentas – jūsų dabartis.
5. Įprotis įrodinėti savo tiesą
Kiek daug žmonių, net nepaisydami santykių nutrūkimo grėsmės, nesugeba susitaikyti su kitokiu požiūriu!
Jie sukelia vienas kitam skausmą ir konfliktuoja iki kraštutinumų.
Paklauskite savęs, ar verta taip elgtis.
6. Įprotis skųstis
Liaukitės skųstis dėl gyvenimo situacijų, įvykių ir žmonių, kurie jums nepatinka.
Taip, jūs dėl to jaučiatės nelaimingi, nusiminę, prislėgti.
Prisiminkite, kad niekas negali padaryti jums jokios žalos be jūsų sutikimo!
Niekas negali jūsų sunervinti, net ir įvairios situacijos pačios nesugebėtų sukelti jums vienokių ar kitokių emocijų.
7. Baimės
Jokiomis aplinkybėmis nepamirškite, kad baimė – tik iliuzija. Ji neegzistuoja.
Ji yra tik jūsų vaizduotėje.
Kai tik pakeisite savo vidinę nuostatą, viskas aplinkui iškart stos į savo vietas.
8. Pastangos daryti gerą įspūdį kitiems
Liaukitės apsimetinėti, kad esate ne tas, kas esate.
Būkite savimi.
Užtenka nešioti svetimas kaukes.
Priimkite save tokius, kokie esate, ir pamilkite save tikrus.
9. Kaltės jausmas
Niekada nekaltinkite kitų dėl to, ką jūs turite ar ko neturite.
Nekaltinkite kitų už savo jausmus.
Neverta tuščiai eikvoti savo energijos.
Mokykitės patys atsakyti už savo sprendimus ir veiksmus.
10. Priešinimasis permainoms
Gyvenimas nestovi vietoje.
Reiškia, permainų bus bet kokiu atveju, nepriklausomai nuo jūsų norų.
Susitaikykite su faktu, kad pokyčiai – normalus reiškinys.
Jie būtini žmogui, kad jis galėtų vystytis.
Jie keičia ne tik mūsų gyvenimą, bet ir tų žmonių, kurie mus supa.
11. Bandymas gyventi taip, kaip iš mūsų tikisi aplinkiniai
Daug žmonių gyvena gyvenimą, kuris jiems iš tikrųjų nepriklauso.
Jie atsižvelgia į nuomones tų žmonių, kurie mano žiną, kaip jiems bus geriau.
Jie daro tai, ko iš jų tikisi artimieji, draugai, kolegos, viršininkai.
Tokie žmonės paprastai nekreipia jokio dėmesio į tai, ką šaukia jų vidinis balsas.
Jie nemoka elgtis kitaip, tik realizuoti kitų lūkesčius.
Tokie žmonės pamiršta, kas galėtų suteikti jiems tikrą laimės pojūtį, ko jie iš tikrųjų nori.
Jie praranda save.
Gyvenkite taip, kaip norite jūs, ir neleiskite aplinkiniams atitraukti jūsų nuo užsibrėžto tikslo.
12. Įprotis viską kontroliuoti
Kad ir kaip būtų sunku, atsisakykite poreikio kontroliuoti viską, kas su jumis vyksta.
Ypač svarbu liautis kontroliuoti kitus žmones – artimuosius, kolegas, pažįstamus ir nepažįstamus.
Neatimkite iš jų teisės būti tokiems, kokie jie yra iš tikrųjų.
patarimupasaulis.lt
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą