7 aprangos detalės, kurių vyresniems nei 65 metų žmonėms reikėtų vengti per sniegą ir plikledį

1. Minkšti batai su kailiu (pvz., „Ugg“ tipo)

Nors tokie batai atrodo itin jaukūs ir šilti, jie turi du didelius trūkumus:

Drėgmės pralaidumas: Dauguma šių batų yra pagaminti iš zomšos, kuri greitai peršlampa per siūles.

Atramos trūkumas: Gydytojai įspėja, kad tokia avalynė nesuteikia reikiamos ortopedinės atramos kulkšnims ir pėdoms, o jų padai dažnai yra labai slidūs, todėl stipriai padidėja rizika nugriūti.

2. Medvilniniai drabužiai

Medvilnė – natūralus pluoštas, tačiau žiemą jis gali būti pavojingas. Sudrėkusi nuo sniego ar prakaito, medvilnė praranda izoliacines savybes ir pradeda traukti šilumą iš kūno. 

Tai padidina hipotermijos (sušalimo) riziką. Verčiau rinkitės vilną, flisą ar specialius sintetinius termoaudinius.

3. Aptempti drabužiai

Daugiasluoksnė apranga yra gerai, tačiau drabužiai neturi būti per ankšti.

Kraujotaka: Aptempti drabužiai varžo kraujotaką, o gera cirkuliacija yra būtina, kad galūnės išliktų šiltos.

Oro tarpas: Šilumą geriausiai sulaiko oras, esantis tarp laisvesnių sluoksnių. Ankšti drabužiai šį efektą panaikina.

4. Džinsai

Džinsinis audinis yra storas ir sunkus, tačiau šaltyje jis tampa kietas ir nepatogus. Be to, džinsas labai greitai sugeria drėgmę ir itin lėtai džiūsta, todėl mūvint džinsus per sniegą greičiau sušąlama.

5. Metaliniai papuošalai

Metalas pasižymi dideliu šilumos laidumu, todėl spaudžiant šaltukui jis akimirksniu atšąla. Mūvint metalinius žiedus ar auskarus lauke, oda po jais atšąla kur kas greičiau, o tai sukelia diskomfortą ir didina nušalimų riziką.

6. Netinkama striukė

Nacionalinis senėjimo institutas (NIA) pataria rinktis neperšlampamus viršutinius drabužius. Ekspertai rekomenduoja:

Rinktis ilgesnę striukę (bent iki kelių).

Geriausios medžiagos: pūkai, vilna arba kokybiškas flisas. Vilna yra natūraliai atspari drėgmei ir viena šilčiausių medžiagų.

7. Susidėvėję aksesuarai

Senos kepurės, pirštinės ar šalikai su laiku praranda savo formą ir tankį.

Plyšiai: Per nusidėvėjusias vietas lengvai prasiskverbia šaltas oras.

Saugumas: Šalikas neturėtų būti per ilgas ar kabėti laisvai – taip kyla pavojus už jo užkliūti ir nugriūti. Visada jį tvarkingai susikiškite po striuke.

Svarbus patarimas: Jei būnant lauke jūsų drabužiai sudrėko, grįžę namo nedelsdami juos nusiimkite ir persirenkite sausais.