Norint nesusirgti cukralige, venkite baltų miltų gaminių, kaip antai batono, bandelių, pyragaičių, makaronų; taip pat baltųjų ryžių; vaisvandenių, pirktinių sulčių, nes juose pernelyg gausu cukraus; // patartina vartoti: baltagūžių žalių smulkintų kopūstų salotų prie mėsos, morkų, brokolių; lęšių, avižinžirnių, avižų košės; migdolų riešutų, bet ne daugiau kaip 25 riešutus per dieną; šilauoges, braškes.Taip pat nepamirškite suvartoti baltymų: lašišos, vištienos, varškės. Labai svarbu išgerti pakankamai gryno nesaldinto vandens, suaugusiam žmogui iki 2 litrų per dieną
patarimas
patarimas ,
Neužsiimkite drastiškais eksperimentais su savo kūnu, jeigu nenorite susigadinti kepenų ir inkstų. Jeigu valgysite šokoladą ir šokoladinius saldainius, miltinius produktus, gersite kokakolą, tai cukraligę turėsite. Čia tik laiko klausimas, anksčiau ar vėliau.
TOP
Nauji
Rašyti komentarą
Norint nesusirgti cukralige, venkite baltų miltų gaminių, kaip antai batono, bandelių, pyragaičių, makaronų; taip pat baltųjų ryžių; vaisvandenių, pirktinių sulčių, nes juose pernelyg gausu cukraus; // patartina vartoti: baltagūžių žalių smulkintų kopūstų salotų prie mėsos, morkų, brokolių; lęšių, avižinžirnių, avižų košės; migdolų riešutų, bet ne daugiau kaip 25 riešutus per dieną; šilauoges, braškes.Taip pat nepamirškite suvartoti baltymų: lašišos, vištienos, varškės. Labai svarbu išgerti pakankamai gryno nesaldinto vandens, suaugusiam žmogui iki 2 litrų per dieną
Neužsiimkite drastiškais eksperimentais su savo kūnu, jeigu nenorite susigadinti kepenų ir inkstų. Jeigu valgysite šokoladą ir šokoladinius saldainius, miltinius produktus, gersite kokakolą, tai cukraligę turėsite. Čia tik laiko klausimas, anksčiau ar vėliau.
Dėmesio! Jūs skaitote komentarų skiltį. Komentarus rašo naujienų portalo VE.lt skaitytojai. Nuomonės nėra redaguojamos ar patikrinamos. Skaitytojų diskusijos turinys neatspindi redakcijos nuomonės.