Kaip reaguoji į kritiką? Pasirink šunį – ir mes pasakysime tiesą, kurios galbūt nenori girdėti

Nori sužinoti, kaip tu reaguoji į kritiką – ramiai ar su vidiniu maištu? Tiesiog pažiūrėk į paveikslėlį su keturiais šunimis ir pasirink tą, kuris tau iš karto patiko. Neanalizuok. Pasitikėk intuicija.

Dabar perskaityk, ką tavo pasirinkimas pasako apie tave.

Šuo Nr. 1

Tu esi žmogus, gebantis išgirsti ir pripažinti savo klaidas. 

Kritika tau nėra puolimas, o galimybė tapti geresniu. 

Tu nesijauti įžeistas ir neginiesi – atvirkščiai, dėkoji už atsiliepimus ir mąstai, kaip pataisyti situaciją. 

Būtent toks požiūris padeda tau augti – tiek asmeniniame gyvenime, tiek darbe. 

Tu sugebi mokytis – ir tai yra tavo stiprybė.

Šuo Nr. 2

Tau sunku priimti pastabas be vidinės įtampos. 

Tu linkęs gintis, ieškoti pasiteisinimų, kartais netgi atsakyti puolimu. 

Galbūt jūs labai bijote prarasti reputaciją, todėl bet kokią kritiką suvokiate kaip grėsmę. 

Dėl to galite praleisti progą išgirsti kažką svarbaus apie save. 

Bet viską galima pakeisti – jei norite.

Šuo Nr. 3

Išoriškai esate ramus, bet viduje verda pasipiktinimas. 

Kritiką tu išgyveni giliai, nors ne visada tai parodai.

Tu gali apsimesti, kad sutinki, bet iš tikrųjų slėpsi pyktį. 

Kartais tau atrodo, kad pastabos yra pavydo pasireiškimas. 

Šis požiūris trukdo tau judėti į priekį. 

Pabandyk priimti kritiką kaip veidrodį – ji nėra priešas, tiesiog parodo tai, kas yra.

Šuo Nr. 4

Tu reaguoji protingai ir brandžiai. 

irmiausia analizuoji situaciją: kuo buvai neteisus? 

Kas nepavyko? 

Nebijai užduoti klausimų, ieškai problemos esmės ir galvoji, kaip jos išvengti ateityje. 

Atsakomybė tau nėra tušti žodžiai. 

Tu moki keistis – ir tai kelia pagarbą.

Kas tai buvo per testas?

Tai vizualinis psichologinis testas, pagrįstas asociatyvaus pasirinkimo mechanizmu. 

Jis nepakeičia profesionalios diagnostikos, bet gali padėti pažvelgti į save iš kito kampo. 

Tokie testai aktyviai naudojami psichologijoje, siekiant švelniai parodyti elgesio scenarijus ir emocines reakcijas.

Kodėl verta atlikti tokius testus?

• Jie ugdo emocinį intelektą
• Padeda suvokti paslėptus įsitikinimus
• Gerina bendravimo įgūdžius
• Didina atsparumą stresui
• Ir tiesiog padaro dieną įdomesnę

Atminkite

Šis testas yra pramoginis, bet atspindi realius psichologinius modelius. 

Svarbiausia – būti sąžiningu su savimi. 

Nes tik priėmus savo reakciją, galime ją pakeisti.