Savo straipsnyje „Forbes“ jis remėsi Johno ir Julie Gottman tyrimais, kurie daugiau nei 40 metų nagrinėjo porų santykius.
1. Sukurkite „meilės žemėlapį“
Tai gilus partnerio vidinio pasaulio supratimas, o ne vien faktų apie jį žinojimas.
Toks žemėlapis padeda per stresines situacijas elgtis su kantrybe ir gerumu, reaguojant į partnerio poreikius, o ne tik juos spėliojant.
2. Atsisukite vienas į kitą, o ne atsiribokite
Tai reiškia atsiliepti į partnerio pastangas užmegzti ryšį – šypsena, trumpas atsakymas, parodytas susidomėjimas.
Tyrimai parodė, kad laimingos poros atsako vienas kitam apie 86% laiko, o santykius praradusios – tik 33%.
Svarbiausia būti šalia pakankamai dažnai ir nuoširdžiai, rodyti dėmesį, šilumą ir žengti savo žingsnius partnerio link.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą