Kaip susitvarkyti su pagiriomis: gydytojo patarimai, ką reikėtų ir ko nereikėtų daryti
Pošventinis pagirios priepuolis - kaip jį pašalinti naminėmis priemonėmis
Medikų teigimu, pagiriomis reikėtų pasirūpinti dar prieš joms atsirandant.
Pirmiausia nemaišykite gėrimų, taip pat venkite gerti saldžių gazuotų gėrimų šventės metu.
Antra, sako ekspertai, negalima gerti tuščiu skrandžiu - likus kelioms valandoms iki šventės būtinai reikia valgyti.
Tai turėtų būti ir angliavandeniai, ir riebalai - tai yra sumuštinis su raudona žuvimi, su bulviene, su sviestu, - pataria ekspertai.
Taip pat galite praleisti šlakelį dieną prieš - išgerkite 50 g alkoholio, kurį išgersite per atostogas.
"Taip pradės veikti fermentai, kurie metabolizuoja alkoholį, ir pagirios bus mažesnės", - sako gydytojas.
Jei vis dėlto ištiko pagirios - ką gerti ar valgyti?
Štai ką daryti:
- per dieną vartokite kuo daugiau skysčių;
- stenkitės valgyti, net jei neturite apetito;
- vartokite sorbentus ir skausmą malšinančius vaistus, vaistus nuo kraujospūdžio.
Taip pat patariama valgyti maistą iš "pagirių" receptų sąrašo:
Tai sriubos, tačiau sriuba turėtų būti gana aštri: su prieskoniais, su kalendra.
Taip pat labai tinka vištienos sultiniai.
Kartu nerekomenduojamas "sunkus" maistas - kasa ir taip perkrauta alkoholio ir maisto.
Galite vartoti B grupės vitaminų ir vitamino C.
Be to, vienas iš būdų palengvinti pagirias yra vartoti vaistus, padedančius pašalinti toksiškus alkoholio skilimo produktus.
Jei, pavyzdžiui, skauda galvą arba padidėjęs kraujospūdis, šias problemas taip pat reikia spręsti atskirai simptomas po simptomo:
Kiekvienas jų turi savo simptomus.
Pykinimas, galvos skausmas - visa tai yra apsinuodijimo simptomai, todėl pagrindinė užduotis yra sumažinti toksinų krūvį.
Vadinasi, juos reikia pašalinti...
Jei pakilo spaudimas - vartokite tabletes nuo spaudimo.
Jei skauda galvą, vartojame vaistus nuo skausmo.
Tačiau malšiname tik simptomus, o ne juos sukėlusią priežastį, sako ekspertai.
Ar padeda sūrymas ir šaltas dušas?
Pasak gydytojų, dušas nepadės pašalinti alkoholio skilimo produktų, tačiau padės trumpam šiek tiek atsigauti.
Šiek tiek gali padėti sūrymas.
Dėl to, kad sūrymas sulaikys skysčius, padės kovoti su dehidratacija, kuri atsiranda vartojant alkoholį.
Taip pat ekspertai papasakojo, kaip nepagirioti: "Pagirioms netinka eiti į karštą vonią.
Vyresniems nei keturiasdešimties metų žmonėms - tai per didelis krūvis širdies ir kraujagyslių sistemai.
Jei patiko straipsnis, nepamirškite pasidalinti su draugais Facebook!
Taip pat skaitykite:
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą