Jums reikės:
4 stiklinių pieno
¼ stiklinės nesaldintos kakavos miltelių
¼ stiklinės cukraus
½ stiklinės laužyto šokolado
¼ šaukštelio vanilės ekstrakto
Gaminimas:
Supilkite pieną, kakavos miltelius, cukrų į mažą puodą. Pašildykite mišinį ant vidutinės kaitros, vis pamaišykite. Neleiskite mišiniui užvirti.
Sudėkite šokolado gabalėlius ir maišykite nuolat, kol šokolado gabaliukai ištirps ir tolygiai pasiskirstys gėrime.
Įlašinkite vanilės ekstrakto.
Patiekite iškart. Patiekti galite su plakta grietinėle, šokolado drožlėmis ar zefyriukais.
Jei norite suteikti gėrimui daugiau skonio, įdėkite šiek tiek cinamono, pipirmetės ekstrakto, espresso ar karamelinio sirupo.
Jei norite sveikesnio varianto, naudokite augalinį pieną bei mažesnį kiekį cukraus.
Viename gėrime yra:
Kalorijos: 323kcal | Angliavandeniai: 42g | Baltymai: 9g | Riebalai: 13g | Sotieji riebalai: 8g | Cholesterolis: 27mg | Natris: 121mg | Kalis: 403mg | Skaidulos: 2g | Cukrus: 38g | Vitaminas A: 445IU | Kalcis: 309mg | Geležis: 1.1mg
Taip pat skaitykite
