Laimingi žmonės kalba kitaip: 7 frazės, kurios stiprina santykius kasdien

Emociškai saugūs ir stabilūs santykiai prasideda nuo pasitikėjimo, pagarbos ir gebėjimo priimti partnerį be kaukių. Apie tai rašo CNBC, remdamasi Harvardo psichologe Courtney Warren, kuri tyrinėja santykių dinamiką.

Pasak ekspertės, emocinis saugumas – tai būsena, kai jaučiatės verti meilės ir esate tikri, kad jūsų partneris jus priima bet kokioje būsenoje – tiek pakilimuose, tiek nuopuoliuose. Poros, kurios tikrai pasitiki viena kita, kasdien sako frazes, stiprinančias jų ryšį.

1. „Tu matai mane tokį, koks esu“

Ši frazė rodo visišką atvirumą. Žmonės nebijodami rodo savo pažeidžiamumą, žinodami, kad bus priimti be teismo.

Panašios frazės:

„Ačiū, kad myli mane tokią, kokia esu.“

„Vertinu tai, kad galiu būti savimi šalia tavęs.“

2. „Aš tavimi pasitikiu“

Tai – santykių pamatas. Pasitikinčios poros tiki partnerio žodžiais ir veiksmais, net būdamos atskirai.

Panašios frazės:

„Mes – komanda.“

„Ačiū, kad gerbi mane ir mūsų santykius.“

3. „Mes su tuo susitvarkysim“

Tokie žodžiai rodo, kad net ir konfliktuose yra tikėjimas bendru ateitimi.

Panašios frazės:

„Spręskime tai kartu.“

„Vienas sunkus etapas – dar ne pabaiga.“

4. „Eik pasilinksminti su draugais!“

Poros, kurios pasitiki viena kita, nereaguoja pavydu į asmeninį laiką. Jos supranta, kad savarankiškumas tik stiprina ryšį.

Panašios frazės:

„Džiaugiuosi, kad randi laiko sau.“

„Ačiū, kad ir man leidži atsitraukti.“

5. „Aš pasiilgau tavęs“

Tai – ne apie priklausomybę, o apie emocinio artumo poreikį. Atstumas tik sustiprina jausmus.

Panašios frazės:

„Kai mūsų nėra kartu, dar labiau suvokiu, kaip tau esu dėkingas.“

6. „Galime pasikalbėti?“

Atvira komunikacija yra brandžių santykių požymis. Tokios poros ne vengia sunkių temų, o aptaria jas su rūpesčiu.

Panašios frazės:

„Noriu kai ką pasitikslinti.“

7. „Sukurkime planą!“

Bendri tikslai ir svajonės rodo, kad partneriai mato vienas kitą savo ateityje.

Panašios frazės:

„Labai laukiu mūsų kelionės.“

„Gal peržiūrėkime mūsų tvarkaraščius?“

Psichologė pažymi:

Pasitikėjimas ir emocinis saugumas santykiuose neatsiranda per naktį.
Tai – bendrų pastangų, laiko ir savęs bei kito priėmimo rezultatas.