Mokslininkai įvardijo vitaminą, kuris gali padėti gydant kepenų suriebėjimą

Ilgą laiką nealkoholinė kepenų suriebėjimo liga (kepenų steatozė) buvo laikoma susirgimu, apie kurį mažai kas užsimindavo, nors šiuo metu ji tapo viena dažniausių šio organo problemų. 

Ši liga vargina daugybę žmonių visame pasaulyje. Remiantis 2024 metų tyrimu, viena ar kita jos forma gali pasireikšti daugiau nei trečdaliui suaugusiųjų. Tačiau, kaip rašo „mindmegette“, yra vienas vitaminas, kuris gali reikšmingai padėti gydymui.

Vitaminas B3 prieš kepenų suriebėjimą

Pirmiausia kalbama apie vitaminą B3, o tiksliau – apie vieną iš jo formų – niaciną. Remiantis tyrimu, niacinas gali paveikti procesą, kuris sukelia kepenų suriebėjimą.

Mokslininkai atkreipė dėmesį į molekulę, vadinamą miR-93. Jos lygis buvo padidėjęs pacientų, sergančių kepenų suriebėjimu, organizme, taip pat pas peles, kurios buvo maitinamos daug riebalų ir fruktozės turinčiu maistu.

„Jei ši molekulė yra per daug aktyvi, ji gali slopinti geno SIRT1 veiklą. Šis genas vaidina svarbų vaidmenį energijos panaudojimui, riebalų skaidymui ir medžiagų apykaitai ląstelėse. Kai jis neveikia tinkamai, kepenys mažiau sudegina riebalų, o linkusios juos kaupti“, – aiškinama medžiagoje.

Kepenų suriebėjimo gydymas niacinu

Tyrėjai išnagrinėjo daugiau nei 100 jau žinomų aktyvių medžiagų, ir niacinas pasirodė esąs tarp pačių perspektyviausių. 

Eksperimentų su pelėmis metu vitaminas B3 sumažino minėtos molekulės (miR-93) lygį ir suaktyvino geno SIRT1 veiklą. Dėl to pagerėjo riebalų apykaita kepenyse ir sumažėjo riebalų kaupimasis.

Kas yra niacinas?

Niacinas yra gerai žinomas vitaminas, būtinas organizmui energijai gaminti, taip pat sveikai nervų bei virškinimo sistemų ir odos funkcijai palaikyti. Dauguma žmonių jo gauna su maistu, pavyzdžiui, iš:

• mėsos,
• pieno produktų,
• grūdinių kultūrų,
• mielių.

Svarbus įspėjimas dėl didelių dozių

„Tačiau didelės niacino dozės – visai kitas dalykas. Kaip šalutinį poveikį jis gali sukelti odos paraudimą, niežulį, skrandžio sutrikimus, galvos svaigimą, o kai kuriais atvejais netgi gali būti susijęs su kepenų pažeidimais, problemomis dėl cukraus kiekio kraujyje ar podagra“, – perspėjama leidinyje.

Autoriai primena, kad gydant kepenų suriebėjimą pagrindinį vaidmenį, kaip ir anksčiau, vaidina sveika mityba, svorio normalizavimas, reguliarus fizinis aktyvumas, alkoholio ribojimas ir medicininė priežiūra.