Moteris penkerius metus laikėsi keto dietos, o paskui ją nutraukė dėl netikėtų pasekmių

Mitybos specialistė Lesia Holzapfel po penkerių metų patirties staiga nusprendė atsisakyti keto dietos, rašo "Newsweek".

"Keto dieta smarkiai riboja angliavandenius, padėdama perkelti organizmą į ketozės būseną, kai energijai gauti deginamos riebalų atsargos, o ne gliukozė", - teigiama leidinyje.

Moteris prisipažino, kad keto dieta iš pradžių darė stebuklus, bent jau taip jai atrodė. Po nėštumo ji greitai atgavo formą.

Mitybos specialistė Lesia Holzapfel po penkerių metų patirties staiga nusprendė atsisakyti keto dietos, rašo "Newsweek".

"Keto dieta smarkiai riboja angliavandenius, padėdama perkelti organizmą į ketozės būseną, kai energijai gauti deginamos riebalų atsargos, o ne gliukozė", - teigiama leidinyje.

Moteris prisipažino, kad keto dieta iš pradžių darė stebuklus, bent jau taip jai atrodė. Po nėštumo ji greitai atgavo formą.

"Keto tapo dieta, kuri veikė penkerius metus, kol sugedo... Viskas ėmė blogėti. Nepaisant to, kad laikiausi dietos, turėjau rimtų kortizolio ir antinksčių problemų, susijusių su lėtiniu stresu, kurias keto dar labiau paaštrino. Staiga priaugau daugiau nei 20 kg", - pažymėjo dietologė.

Vėliau paaiškėjo, kad visa tai buvo ilgalaikio keto poveikio hormonams, ypač patiriant stresą, pasekmės. Dėl tokių pokyčių moteris nusprendė atsisakyti keto dietos.

Prisiminkime, anksčiau moteris pasakojo, kaip neskaičiuodama kalorijų per metus numetė 36 kilogramus.