Daugumai žmonių, kurie atsiduria santykių pradžioje, tai gali būti palyginti nekenksminga, padedanti užglaistyti nedidelius mylimojo trūkumus, kol pažįstate vienas kitą.
Tačiau jei susitikinėjate su narcizu, tai gali būti pavojingas pasiūlymas - toks, kuris sugriauna jūsų santykių pamatus ir padaro jus pažeidžiamus, kad patirsite emocinę žalą.
Najamah Davis, MSW, LCSW, ND Counseling Services psichoterapeutė, sako, kad narcisizmas gali lengvai pakenkti bet kokiems santykiams - nesvarbu, ar narcizas yra šeimos narys, viršininkas, meilės draugas, ar kas nors kitas iš jūsų aplinkos.
„Gali būti sunku išlaikyti sveikas ribas ir apsaugoti savo psichinę sveikatą, kai narcizas yra egocentriškas ir manipuliuoja“, - anksčiau ‚Best Life‘ sakė Deivisas.
„Terapijos ar konsultacijų lankymas gali padėti jums išsiugdyti įveikos strategijas ir išmokti nustatyti sveikas ribas.
Taip pat labai svarbu teikti pirmenybę savo gerovei ir mažinti toksiško elgesio ir bendravimo poveikį.“
Santykių treneris ir turinio kūrėjas Matthew Hussey neseniai „TikTok“ pasidalijo požymiu numeris vienas, kad susitikinėjate su narcizu.
Jis sako, kad yra ypač viena raudona vėliava, kuri gali įspėti, kad esate poroje su žmogumi, kuriam kliniškai diagnozuotas asmenybės sutrikimas.
Nors, be abejo, svarbu atkreipti dėmesį į tai, ar jūsų partneris dažnai kelia konfliktus ar chaosą, jis sako, kad didesnis narcisizmo požymis yra tai, kaip jis elgiasi po to.
„Daugelis narcizų niekada neatsiprašys ir tikėsis, kad jūs gyvensite toliau. Tačiau net ir tie, kurie gali atsiprašyti, dažnai tikisi, kad atsiprašymą paskelbus, situacija baigėsi, ir jei jūs ir toliau jaučiate kokius nors jausmus dėl patirtos išdavystės, skausmo, kurį patyrėte, jų sukeltos skriaudos, jie pradės būti neįtikėtinai nekantrūs ar net pikti dėl to, kad jūs vis dar darote iš to „didelį reikalą“, - aiškina Hussey.
Alyse Freda-Colon, LCSW, AFC terapijos įkūrėja, pažymi, kad tai kyla dėl narcizo nesugebėjimo įsijausti į kitų vietą ir įsivaizduoti situacijas iš kitos perspektyvos.
„Jie viską mato iš savo perspektyvos, ir tai vienintelė jiems svarbi perspektyva. Jie yra teisūs, jūs neteisūs - visada, pabaiga“, - pasakoja ji ‚Best Life‘.
Taigi, į ką konkrečiai turėtumėte atkreipti dėmesį? Hussey sako, kad jūsų partneris gali greitai susigriebti: „Kodėl mes vis dar apie tai kalbame? Maniau, kad viskas baigta.“
„Jų atsakyme nėra užuojautos. Jie nori, kad kuo greičiau judėtumėte toliau, nes jie judėjo toliau tą pačią akimirką, kai tai padarė. Tiesą sakant, jiems nebebuvo ko gyventi toliau“, - aiškina Hussey.
Jei įtariate, kad asmuo, su kuriuo susitikinėjate, gali būti narcizas, svarbu neprarasti orientacijos ir nekaltinti savęs dėl partnerio nusivylimo.
„Niekada neleiskite, kad kito žmogaus lengvas judėjimas pirmyn užnuodytų jums dujas ir priverstų patikėti, kad tai, ką jis padarė, vis dėlto nebuvo taip blogai.
Lengvas jų elgesys neturi nieko bendro su jų poelgio mastu. Tai susiję su empatijos ir užuojautos, kurią jie jaučia darydami blogus dalykus, nebuvimu“, - pabrėžia Hussey.
Daugeliu atvejų geriausia būtų nutraukti santykius. Pokalbis su terapeutu ar psichikos sveikatos specialistu gali padėti jums sudaryti pasitraukimo planą, kuris išsaugotų jūsų ribas ir saugumą, taip pat padėtų išvengti manipuliacijų, galinčių sutrukdyti jums išeiti.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą