Vizualiniai galvosūkiai – tai daugiau nei tik žaidimas ir pramoga kelioms minutėms.
Tokios užduotys žymiai pagerina smegenų veiklą, lavina dėmesio koncentraciją, periferinį regėjimą ir reakcijos greitį.
Tai ypač naudinga šiais laikais, kai kasdien tenka apdoroti didžiulį vizualinės informacijos srautą.
Faktas: pagal neurobiologų tyrimus, reguliarūs dėmesio treniravimai naudojant tokius vizualinius testus padidina sprendimų priėmimo greitį ir tikslumą beveik 15 %.
Būtent todėl tokios užduotys įtraukiamos į pilotų, dizainerių ir net profesionalių sportininkų rengimo programas.
Kaip dažnai reikia treniruoti dėmesį?
Specialistai pataria atlikti vizualinius pratimus bent keletą minučių kasdien.
Reguliarumas – pagrindinis sėkmės veiksnys. Atlikite tokius testus pertraukų metu darbe, mokykloje ar tiesiog poilsio metu.
Gyvenimo patarimas geresnei koncentracijai:
Atlikite tokias užduotis stovėdami. Tai ne tik aktyvina smegenis, bet ir padidina kraujo bei deguonies pritekėjimą, o tai gerina kognityvines funkcijas ir dėmesį.
Užduotis:
Priešais jus yra tankus lapas, užpildytas skaičiais „4“. Tarp jų pasislėpė tik viena raidė „A“.
Jūsų užduotis – ją rasti per 10 sekundžių.
Pasirengę?
Nustatykite laikmatį ir pradėkite!
Patarimas: nebandykite apimti viso lapo.
Judėkite eilutėmis metodiškai ir atidžiai. Būtent toks požiūris padidina jūsų sėkmės šansus.
Jei susidorojote per 10 sekundžių – sveikiname!
Turite išskirtinį dėmesingumą, kuris tikrai pravers gyvenime.
Atsakymą, kur yra raidė „A“, rasite straipsnio pabaigoje!
Įdomus faktas:
Ispanas Ramonas Kampajo (Ramón Campayo) įtrauktas į Gineso rekordų knygą kaip žmogus, turintis išskirtinę atmintį ir dėmesio koncentraciją.
Jis sugebėjo įsiminti 68 dvejetainius skaičius per vos 3 sekundes, 2009 m. rugpjūčio 1 d. pagerindamas pasaulio rekordą.
Šis pavyzdys rodo, kokių įspūdingų rezultatų galima pasiekti reguliariai treniruodami atmintį ir dėmesį vizualiniais ir kognityviniais pratimais.
O čia yra teisingas atsakymas, kurį jums pažadėjome:
Tikimės, kad jums užteko 10 sekundžių. Jei ne, tai lavinkite savo dėmesingumą, o mes jums padėsime.
Jei patiko straipsnis, nepamirškite pasidalinti su draugais!
Taip pat skaitykite:
- Ar galite per 5 sekundes rasti raidę V tarp W? Tai pavyks tik pačiam atidžiausiam
- IQ testas: ar sugebėsite išspręsti šią užduotį per 10 sekundžių, perkeldami tik vieną degtuką?
- Išbandykite savo intelektą: per kiek sekundžių išspręsite šią užduotį?
- Optinė iliuzija: tik 2 procentai žmonių su aukštu IQ per 5 sekundes randa skaičių 79
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą