„Raudonos vėliavėlės“ santykių pradžioje: signalai, kurių jokiu būdu negalima ignoruoti

Pažinties pradžioje lengva pasiduoti jausmams ir nepastebėti „smulkių“ įspėjamųjų signalų vyro elgesyje. 

Psichoterapeutė Julija Gricenko išskyrė pagrindines frazes ir poelgius, kurie, net ir pasakyti juokais, gali išduoti polinkį į kontrolę, manipuliacijas ar toksišką santykių modelį.

Tipiniai signalai: nuo aistros iki kontrolės

Pasak specialistės, egzistuoja penki pagrindiniai modeliai, rodantys potencialų pavojų arba tai, kad santykiai iš pat pradžių neturi ateities:

Per greitas skubėjimas. Garsūs pažadai apie santuoką, vaikus ir bendrą ateitį vos susipažinus gali atrodyti romantiškai, tačiau dažnai tai yra būdas greitai emociškai prisirišti partnerį.

Asmeninių ribų pažeidimas prisidengiant rūpesčiu. Nuolatiniai skambučiai, tikrinimai ir klausimai „kur tu ir su kuo“ pateikiami kaip dėmesys, bet iš tiesų tai yra kontrolės forma.

Emocinės „sūpynės“. Staigūs perėjimai nuo didžiulio dėmesio iki netikėto dingimo kelioms dienoms be jokio paaiškinimo.

Nuvertinimas per juokus. Įžeidžiantys komentarai apie išvaizdą ar gebėjimus, kurie vėliau pateisinami fraze: „Aš tik pajuokavau, ko tu tokia jautri?“.

Kaltės permetimas kitiems. Vyras niekada nepripažįsta savo atsakomybės, o dėl visų nesėkmių kaltina aplinkybes arba kitus žmones.

Kaip rūpestis tampa kontrole?

J. Gricenko pabrėžia, kad kontrolė dažniausiai užsimaskuoja po saugumo siekiu. Vyras reikalauja žinoti kiekvieną jūsų žingsnį aiškindamas, kad tiesiog jaudinasi. 

Panašiai veikia ir „atvirumo“ korta: reikalavimas pasakoti asmenines detales, pavyzdžiui, pokalbius su psichoterapeutu ar draugėmis, pateikiamas kaip pasitikėjimo įrodymas, nors tai yra grubus ribų peržengimas.

Kritika taip pat gali būti pateikiama kaip „nuoširdus noras padėti“: „Noriu tau tik geriausio, todėl pasakysiu tiesiai – ši suknelė tau netinka, tau reikėtų šiek tiek numesti svorio“. Tai nėra rūpestis – tai bandymas paveikti jūsų savivertę.

Emocinės „sūpynės“ ir priklausomybė

Specialistė patvirtina, kad nenuoseklus elgesys veikia žmogaus smegenis biocheminiame lygmenyje. Šaltumo ir euforijos kaitaliojimas sukuria vadinamąją „dofamino kilpą“. 

Kai po didžiulio dėmesio sulaukiate šalčio, smegenys desperatiškai nori sugrąžinti malonų pojūtį, todėl pradedate gyventi viltimi ir tampate emociškai priklausomi nuo partnerio.

Frazės, kurios turėtų priversti suklusti

Psichoterapeutė pataria rimtai vertinti šiuos pasakymus:

„Visos mano buvusios buvo problemiškos.“ (Tai signalas, kad jis nesugeba prisiimti atsakomybės už santykių sėkmę).

„Tu ne tokia, kaip kitos.“ (Nors skamba kaip komplimentas, tai dažnai yra manipuliacija, pastatanti jus į konkurencinę padėtį).

„Aš nemėgstu, kai man prieštarauja.“

„Be manęs tu nebūtum susitvarkiusi.“

„Tu per jautriai į viską reaguoji.“

Šių požymių visuma rodo, kad santykiuose gali atsirasti galios disbalansas, kurio pasekmės – emocinis išsekimas.