Puodelis šiltos juodos kavos - puikus įprotis, puikiai derantis prie rytinės atmosferos. Šis gėrimas pasižymi maloniu skonių deriniu, o jo aromatas pažadina po snaudulio.
Leidinys "Slurrp" pateikė penkias priežastis, kodėl rytais geriau gerti juodą kavą. Pirma, ji gali sumažinti nerimą ir padėti atsipalaiduoti.
Be to, puodelis kavos gali padėti pasijusti laimingesniems ir optimistiškesniems.
JAV nacionalinės medicinos bibliotekos atlikto tyrimo duomenimis, dėl šio gėrimo stimuliuojamos neurologinės sistemos gali padidėti neurotransmiterių, tokių kaip serotoninas ir dopaminas, kiekis.
Nacionalinė medicinos biblioteka teigia, kad juoda kava be cukraus palaiko smegenų veiklą ir gerina atmintį. Kadangi ji palaiko nervų sistemą, reguliariai vartojant šį gėrimą sumažėja sergamumas demencija arba Alzheimerio liga.
Juodoji kava taip pat padeda greitai sudeginti papildomas kalorijas, nes suteikia organizmui papildomos energijos sportuoti.
JAV nacionalinės medicinos bibliotekos duomenimis, be tinkamos mitybos, nedidelio kiekio juodos kavos gėrimas padeda deginti riebalus. Tiksliau, ji pagerina organizmo gebėjimą virškinti riebalus ir naudoti juos kaip kurą.
Daugybė tyrimų parodė, kad geriant juodąją kavą sumažėja kepenų cirozės atvejų ir į kraują nepatenka tam tikri pavojingi fermentai. Kartu šiame gėrime esantis kofeinas apsaugo kepenis nuo vėžio rizikos.
Juoda kava taip pat gali pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą, jei vartojama saikingai. Tyrimų duomenimis, šiame gėrime yra antioksidantų, kurie saugo širdį ir mažina širdies bei kraujagyslių ligų išsivystymo tikimybę.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą