Šventinio maratono įkarštyje – dėmesys veido odai: kaip išlaikyti balansą, kai vakarėlių ir makiažo sluoksnių daugiau nei įprastai

Odai – ekstremalių išbandymų metas

Pasak M. Džiugaitės, miego trūkumas ir padidėjęs stresas didžiųjų metų švenčių įkarštyje ne tik kelia kortizolio lygį, silpnina odos barjerą, bet ir skatina uždegiminius procesus bei trikdo regeneraciją. 

Alkoholis, cukrus ir sūrus maistas, kurių suvartojama daugiau nei įprastai, dar labiau dehidratuoja, todėl oda tampa sausesnė, blankesnė ir jautresnė. Ilgos vakarėlių valandos su makiažu ir šiluma skatina prakaitavimą bei didina porų užsikimšimo riziką, tad odai tenka išties nemažas krūvis.

Veidu pasirūpinkite iš anksto

Šventiniam maratonui, anot kosmetologės, verta pradėti ruoštis likus maždaug 2–4 savaitėms, bet ne trumpiau kaip 7dienoms. Pirmiausia, anot jos, svarbu sustiprinti odos barjerą – tam puikiai tinka produktai su keramidais, niacinamidu ar lipidais. Kitas žingsnis – papildomas drėkinimas. 

Čia M. Džiugaitė rekomenduoja į rutiną įsitraukti serumus su hialuronu, peptidais ar skvalanu, nes šios medžiagos padeda odai išlaikyti elastingumą ir reikiamą komfortą.

Planuojančioms šventinį makiažą ir norint, jog jis ne tik puikiai išsilaikytų, bet ir pati oda neprastų švytėjimo, verta pagalvoti apie odos šveitimą rūgštimis ar minkštais šveitikliais. Be to, oda visuomet padėkos už raminančias priemones, tad svarbu neužmiršti produktų su pentenoliu ar alantoinu.

„Ir dar viena svarbi taisyklė – neišbandinėkite  nieko naujo, parai ar kelioms iki vakarėlių ar švenčių minėjimo! Tai apsaugos odą nuo netikėtų reakcijų, galimų paraudimų ar paburkimų,“ – perspėja M. Džiugaitė.

Šventiniam spindėjimui – profesionalūs kosmetologų „triukai“ 

Ne tik kasdienė rutina, bet ir profesionalios procedūros gali padėti siekti tobulo odos rezultato šventiniu laikotarpiu. Kosmetologė M. Džiugaitė rekomenduoja rinktis tas, kurios stiprina odos barjerą, ramina uždegimus ir suteikia natūralaus švytėjimo.

Tarp efektyviausių, jos teigimu, rikiuojasi nano ar neuro rūgčių procedūros, ypač naudingos rožinei, aknei ar jautriai odai. 

„Atkreipčiau dėmesį į egzosomų  ir mikroadatines terapijas, kurios puikiai tinka pavargusiai, papilkėjusiai odai. Intensyviu periodu, odai stokojant drėgmės, verta rinktis ir atkuriamąsias procedūras, kurios padeda išlaikyti sveiką odos toną.  

Švytėjimą suteikiančios procedūros – dar vienas sprendimas, jei norisi, kad oda atrodytų gyvybinga. Vis dėlto, visais atvejais, rekomenduoju kreiptis į specialistą ir neužsiimti saviveikla – tik profesionaliai parinktas kursas gali padėti odai išlaikyti „formą“ net per intensyviausią vakarėlių maratoną“, – sako Meda, pabrėždama, kad svarbu rinktis tik tai, kas tinkama konkrečiai odos būklei.

Post-šventinis detoksas: kaip atsigaivinti iš vidaus ir iš išorės?

Rytą, po vakarėlių ar intensyvios šventės, M. Džiugaitė rekomenduoja drėkinti odą hialurono, beta gliukano ir keramidų deriniu, naudoti atvėsintas lakštines kaukes patinimui mažinti, švelniai prausti ir tepti odą raminančiomis priemonėmis.

Anot jos, ne mažiau svarbu gerti pakankamai vandens bei elektrolitų, kad ląstelės greičiau atsistatytų po alkoholio ar sūraus maisto. Šventiniam laikotarpiui ji taip pat pataria rinktis odą palankiai veikiančią mitybą: prioretizuoti antioksidantų turintį maistą, praturtintą vitaminais C ir E, vartoti omega-3, cinką, probiotikus, įsitraukti į racioną daugiau daržovių ir mažiau cukraus – tai padės mažinti uždegimus ir palaikys drėgmės kiekį organizme. 

„Oda atspindi jūsų kūno būklę – jei rūpinsitės savimi iš vidaus ir išorės, ji tikrai atsilygins. Neužmirškime, jog šventės, visų pirmą, yra gyvenimo džiaugsmas, ne maratonas. Neleiskite, kad  jas sugadintų ne laiku pasirodęs spuogas, o taip nutikus, nepanikuokite – oda mėgsta švelnumą, balansą ir nuoseklumą! ,“ – primena M. Džiugaitė.