Vyresnio amžiaus žmonės įvardijo dalykus, dėl kurių jaunimas turėtų mažiau nerimauti

Amerikos psichologų asociacijos duomenimis, maždaug trečdalis žmonių teigia beveik kasdien patiriantys stresą.

Kai kurie iš šių rūpesčių yra neįtikėtinai pagrįsti.

Pragyvenimo išlaidos yra absurdiškai didelės, sveikatos problemos gali kelti daug nerimo.

Tačiau yra daugybė kitų scenarijų, apie kuriuos dažnai svarstome, kad neverta.

Norėdamas įsitikinti, ar tai tiesa, HuffPost pakalbino 80-ies, 90-ies ir 100-mečius žmones, kad sužinotų jų mintis apie tai, dėl ko jie nerimavo būdami jaunesni.

Ir pasirodo, kad jie švaistė laiką dalykams, kurie galbūt dabar neramina jus.

Jie norėtų, kad jiems nerūpėtų, ką apie juos galvoja žmonės.

Jackie Stricker, kuriai 100 metų ir kuri gyvena Sent Džono pievoje Ročesteryje, Niujorko valstijoje, sakė, kad paauglystėje jai "rūpėjo, ką apie mane galvoja žmonės".

Nors jaunystėje jai tai rūpėjo, su amžiumi jai tapo mažiau svarbu, ką apie ją galvoja kiti.

"Kartais žmonėms tu nepatinki, ir nieko negali padaryti. Jie net patys nežino kodėl, todėl dėl to nesijaudinu", - pabrėžė moteris.

Jie nenorėtų taip jaudintis dėl kai kurių situacijų baigties.

Paklaustas, dėl ko, jo manymu, jaunimas turėtų mažiau nerimauti, Kenny Vance'as, 80-metis muzikantas, gyvenantis tarp Niujorko ir Floridos, HuffPost sakė, kad kai kurių situacijų baigtis turėtų kelti mažiau rūpesčių.

"Jei apie rezultatą galvojate prieš pradėdami procesą, tai tik kažkas jūsų vaizduotėje - tai nesusiję su realybe", - sakė jis.

Užuot per daug galvoję apie situaciją ar leidę savo negatyviam nusiteikimui sulaikyti jus nuo kažkokių veiksmų, tiesiog pradėkite.

Jie norėtų, kad jiems nereikėtų jaudintis dėl to, kad išėję į pensiją nuobodžiaus.

87 metų Ruth Snyderman-Works sako, kad labai nerimavo dėl laisvo laiko, kurį turės išėjusi į pensiją.

Daugiau kaip 50 metų R. Snyderman-Works kartu su vyru Ricku Snydermanu valdė meno galeriją Filadelfijoje.

"Labai nerimavau dėl galerijos uždarymo ir dėl to, ką veiksiu visą dieną, kai versle dirbsiu 52 metus.

Nuo to laiko dienos, atrodo, bėga kaip pašėlusios. Gyvename bute gatvėje, kur yra tiek daug žmonių, su kuriais galime bendrauti", - sakė moteris.

Pora sako, kad jie išlieka socialiai aktyvūs susitikdami su buvusiais darbuotojais, buvusiais klientais, draugais, menininkais ir jaunais bei senais žmonėmis.

Jie norėtų, kad jiems nereikėtų rūpintis savo išvaizda.

"Anksčiau labai jaudinausi dėl išvaizdos, dėl kurios nustojau nerimauti sulaukusi 40-50 metų. Ar buvau tinkamai apsirengęs?

Ar gerai atrodžiau?

Buvau labai aukšta ir labai liekna, todėl visada nerimavau, kad būsiu keistuolė", - "HuffPost" sakė Kalifornijoje gyvenanti 91 metų Naomi Goldrich.

Ji pridūrė, kad išvaizda jai tapo labai svarbi, ypač vidurinėje mokykloje, kai mergaitės siekė turėti tam tikrą megztinį ar tam tikros rūšies batus.

"O aš kilusi iš neturtingos šeimos. Neturėjome pinigų nusipirkti tų batų ir to džemperio", - sakė ji.

Laikui bėgant Goldrich suprato, kad išvaizda iš tikrųjų nėra tokia svarbi.

"Kol buvau švari ir prižiūrėta, mano išvaizda nebuvo svarbi. Tikrai svarbu buvo tai, ką dariau - ir aš nusprendžiau pakeisti savo gyvenimą. Įstojau į teisės mokyklą ir pradėjau gyventi nesirūpindama savo išvaizda", - pridūrė moteris.

Jie nenorėtų galvoti apie pasaulio pabaigą.

"Prisimenu, kai man buvo gal penkeri metai.... suaugusieji kalbėjo apie pasaulio pabaigą. Prisimenu, kaip ilgai žiūrėjau pro langą ir laukiau, kada tai įvyks", - sakė 85 metų Konektikuto gyventoja Diana Džonson (Diane Johnson).

Jai tai buvo ketvirtojo dešimtmečio pradžia, kai siautėjo Antrasis pasaulinis karas, o Jungtinės Valstijos atsigavo po Perl Harboro bombardavimo.

Dabar žmonės gali nerimauti dėl politinių nesutarimų ar klimato kaitos padarinių.

Visos šios problemos yra realios, ir kaip ir tada, taip ir šiandieniniame pasaulyje daugelis žmonių nėra atsparūs šioms situacijoms.

Tačiau nesileiskite į stresą dėl situacijų, kurios galbūt niekada neįvyks.

Norėtųsi, kad žmonės nesijaudintų dėl to, kad gali kam nors atkeršyti.

82 metų Konektikuto gyventojas Bobas Vileris (Bob Wheeler) sako, kad niekada gyvenime dėl to nesijaudino, tačiau mato, kad daugelis žmonių aplink jį susirūpinę vienu dalyku - kerštu. Tai laiko švaistymas.

Kita vertus, kai kurie dėl to visai nesijaudino - ir tai jiems išėjo į naudą.

87 metų Naujojo Džersio gyventojas Džeris Sperlas (Jerry Sperl) teigė, kad užuot nerimavęs dėl situacijos, jis atliko tyrimus, kad galėtų imtis būtinų ir pagrįstų pokyčių.

Jo nuomone, nerimas tik atitraukia dėmesį.

"Išmeskite viską iš galvos - susitelkite į tikrus dalykus, o ne į tai, kas gali nutikti", - sakė Sperlas.