Žemę užklups ekstremali penkių dienų magnetinė audra: kaip apsisaugoti

Šie reiškiniai ypač nemalonūs orams jautresniems žmonėms.

Ekspertai įspėja, kad spalio pradžioje Žemę užklups penkias dienas truksianti magnetinė audra.

Kas yra magnetinė audra?

Magnetinės audros - tai Saulės žybsnių sukelti Žemės magnetinio lauko sutrikimai.

Tokie svyravimai gali neigiamai paveikti ryšių sistemas ir žmonių sveikatą.

Net ir nedidelis aktyvumo padidėjimas gali turėti įtakos sveikatai.

Kada įvyks kita magnetinė audra?

"Gismeteo" svetainėje skelbiama, kad magnetinė audra  prasidės rugsėjo 30 d. ir baigsis spalio 4 d.

Taigi "audra" bus 5 dienos iš eilės.

Rugsėjo 30 d. audra bus vidutinė, rugsėjo 1-2 d. - stipri, o spalio 3-4 d. - vėl vidutinė.

Kaip apsisaugoti 

Per audrą blogai gali jaustis pagyvenę žmonės, oro sąlygų pažeidžiami asmenys, lėtinėmis ligomis sergantys žmonės ir nėščios moterys.

Simptomai gali pasireikšti įvairiai, tačiau dažniausiai pasitaikantys yra šie.

galvos svaigimas;

galvos skausmas;

širdies skausmas;

žemas arba aukštas kraujospūdis;

lėtinių ligų paūmėjimas;

ypatingas mieguistumas;

pykinimas ir vėmimas;

padidėjęs dirglumas;

prastas našumas.

Keletą dienų prieš audrą ir jos metu reikėtų laikytis kelių taisyklių, kad išvengtumėte problemų dėl magnetinių audrų.

Venkite cigarečių, alkoholio, stiprios kavos ir energinių gėrimų.

Ribokite riebaus, aštraus ir kepto maisto vartojimą.

Dažniau gerkite žolelių arbatas.

Daugiau laiko praleiskite lauke ir reguliariai vėdinkite kambarį.

Venkite streso ir konfliktų. Stenkitės sumažinti stresą.

Prieš eidami miegoti nusiprauskite.

Eikite miegoti tuo pačiu metu ir stenkitės miegoti bent 7 valandas per naktį.