Psichologai įvardijo slaptą laimingų santykių formulę - taisyklę „2-2-2“

Kas yra „2-2-2-2“ taisyklė santykiams

Šį metodą išpopuliarino „Reddit“ platformos naudotojai, o vėliau jis persikėlė į „TikTok“, kur tapo žinomas platesnei auditorijai. Jo sėkmės paslaptis gana paprasta, o jos laikymasis padeda bet kuriai porai išlikti artimai net nepaisant visų gyvenimo keliamų iššūkių.

„2-2-2-2 taisyklę“ sudaro trijų esminių ritualų atlikimas kiekvieną dieną, kurie padės sustiprinti pasitikėjimą partneriu, palaikyti romantiką ir išlaikyti emocinį ryšį.

Kaip tai veikia? Išskaidykime.

Pirmieji „du“: įsitikinkite, kad kartą per dvi savaites einate į pasimatymą.

Svarbu praleisti laiko vienam su partneriu, ypač jei jau turite vaikų. Šių pasimatymų metu galite sutelkti dėmesį vienas į kitą ir atnaujinti jau prarastą romantiką. Būtinai užsisakykite staliuką restorane, gražiai apsirenkite, paruoškite partneriui nedidelę staigmeną, apkabinkite ir bučiuokitės laikydamiesi už rankų.

Pagrindinis šio žingsnio tikslas - pasinerti į prisiminimus, kai jūsų santykiai prasidėjo.

Antrasis „du“: kas antrą mėnesį praleiskite savaitgalį kartu

Net jei jūsų abiejų dienotvarkės labai įtemptos, svarbu jose rasti laiko atostogoms kartu. Tai padės atkurti jūsų bendrą energiją. 

Atidėkite į šalį namų ruošos darbus, palikite vaikus su močiute, kad praleistumėte savaitgalį tik jūs dviese. 

Galite suplanuoti romantišką savaitgalį viešbutyje, kur galėsite surengti tikrą sekso maratoną, išbandyti ką nors naujo, paįvairinti savo santykius. Pagrindinis šio žingsnio tikslas - atkurti ryšį su partneriu, sukurti naujus bendrus prisiminimus.

Trečiasis „du“: kas dvejus metus keliaukite atostogauti tik dviese.

Tai turėtų būti atostogos be draugų, vaikų, giminaičių, kad sustiprintumėte savo jausmus ir atgautumėte jėgas. Galima net ne keliauti į kitą šalį, o pailsėti pažįstamoje vietoje, kur jau turite bendrų prisiminimų. 

Atostogų metu svarbu vengti pernelyg daug naudotis prietaisais ar socialiniais tinklais. Pasistenkite visiškai susitelkti į savo partnerį ir mėgautis kartu praleistu laiku. 

Pagrindinis pastarojo žingsnio tikslas - atgauti artumo jausmą, pažvelgti į santykius nauju kampu.

Kaip visada laikytis taisyklės „2-2-2“ ir išvengti sunkumų

Kartais gali būti gana sunku laikytis suplanuoto grafiko, tačiau visada stenkitės teikti pirmenybę savo santykiams, ieškodami alternatyvių pasimatymų ar pasimatymų galimybių. 

Neleiskite tinginystei sutrukdyti jūsų planams. Stenkitės išlaikyti savo ir partnerio motyvaciją. O jei nepavyksta išvengti planų atšaukimo, iš karto ieškokite naujų pasimatymų.

Jei laikysitės šių paprastų rekomendacijų, psichologų teigimu, sugebėsite išlaikyti harmoniją savo santykiuose.

Šaltinis: tsn.ua