Atskirti šias būsenas savarankiškai gali būti sudėtinga, nes manijos etapas iš pradžių dažnai priimamas kaip itin pozityvus ir reiškiasi didžiuliu produktyvumu.
Jei dvejojate dėl savo ar artimojo emocinių svyravimų, greitas ir anonimiškas bipolinio sutrikimo testas gali padėti atpažinti pavojaus signalus ir suteikti daugiau aiškumo dar prieš konsultaciją su specialistu.
Bipolinis sutrikimas ar manija: kuo jie skiriasi?
Mediciniškai svarbu suprasti, kad manija nėra atskira liga – tai yra viena iš dviejų pagrindinių bipolinio sutrikimo fazių.
Bipolinį sutrikimą sudaro dviejų priešingų emocinių polių kaita: manija (arba švelnesnė jos forma – hipomanija) ir gili depresija.
Tiesiog gera nuotaika ar manijos epizodas?
Sveikas džiaugsmas ir energija suteikia motyvacijos, tačiau išlaiko žmogaus gebėjimą kritiškai vertinti situaciją. O manijos būsenai būdingi šie išreikšti požymiai:
Drastiškai sumažėjęs miego poreikis: Žmogui užtenka vos 2–3 valandų miego per parą, kad jis jaustųsi visiškai pailsėjęs ir kupinas jėgų.
Neapgalvota rizika: Atsiranda polinkis į neatsakingas išlaidas, azartinius lošimus, greitį kelyje ar rizikingus finansinius bei asmeninius sprendimus.
Minčių lenktynės ir greita kalba: Mintys keičia viena kitą taip greitai, kad aplinkiniams tampa sunku sekti pašnekovo logiką.
Grandioziškumo jausmas: Atsiranda nepagrįstas įsitikinimas savo neeiliniais talentais, galia ar išskirtine misija.
Kaip atpažinti bipolinį sutrikimą? 4 esminiai ženklai
Svarstant, kaip atpažinti bipolinį sutrikimą, būtina vertinti ne vienkartinę nuotaiką, o bendrą emocijų kitimo dinamiką ilgesniame laiko tarpe:
1. Ryški dviejų fazių kaita
Po neįprasto energijos, optimizmo ir idėjų antplūdžio (manijos) be jokios aiškios išorinės priežasties seka gilus liūdesys, energijos stoka, bejėgiškumas ir apatija (depresija).
2. Poveikis kasdieniam funkcionavimui
Kraštutinės būsenos pradeda griauti įprastą gyvenimo ritmą: kyla konfliktai darbe, nukenčia asmeniniai santykiai, padaroma finansinė žala.
3. Stabilumo periodai tarp epizodų
Skirtingai nuo kasdienio emocinio jautrumo, bipoliniam sutrikimui būdinga tai, kad tarp manijos ir depresijos epizodų žmogus gali išgyventi visiškai stabilios, normatyvinės nuotaikos periodus (eutimiją).
4. Neproporcingas atsakas į išorinius dirgiklius
Žmogaus reakcija į streso šaltinius ar kasdienius įvykius tampa neadekvačiai stipri ir nevaldoma.
Kada reikalinga specialisto pagalba?
Jei pastebite, kad jūs ar jūsų artimasis išgyvena drastiškus nuotaikos svyravimus, delsti nereikėtų. Bipolinis sutrikimas yra lėtinė, tačiau sėkmingai kontroliuojama būsena.
Taikant medikamentinį gydymą ir psichoedukaciją, galima užkirsti kelią sunkiems epizodams. Patyręs psichologas padeda atpažinti ankstyvuosius manijos ar depresijos signalus, išmokti streso valdymo technikų bei atkurti emocinį balansą.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą