Ilgaamžiškumui ir aiškiam protui: kokį augalinį aliejų būtina vartoti po 50 metų

Po 50 metų organizmas ypač reikalauja priežiūros, nes būtent šiame amžiaus tarpsnyje sulėtėja visi jo procesai.

Gydytojai rekomenduoja vyresnio amžiaus žmonėms atkreipti dėmesį į vieną natūralų produktą, kuris gali iš esmės palaikyti širdies, smegenų, sąnarių ir net odos sveikatą.

Kalbama apie kanapių aliejų, kuris vadinamas tikru jaunystės eliksyru. Apie tai rašo portalas „RBC-Ukraina“.

Kuom ypatingas kanapių aliejus

Šis produktas gaminamas iš techninių kanapių veislių sėklų, kurios neapima psichoaktyvių medžiagų.

Todėl aliejus yra visiškai saugus, legalus ir labai naudingas organizmui.

Svarbiausia jo vertė yra tai, kad jame yra subalansuotas kiekis polinesočiųjų riebalų rūgščių omega-3 ir omega-6, kurių dažnai trūksta įprastuose produktuose.

Kokia kanapių aliejaus nauda žmonėms po 50 metų

Širdies ir kraujagyslių sistemos palaikymas. Normalizuoja cholesterolio lygį ir mažina trombų riziką. Padeda stabilizuoti kraujospūdį ir gerina kraujagyslių elastingumą.

Atminties ir mąstymo išsaugojimas. Omega-3 maitina smegenis, lėtina jų senėjimą ir mažina demencijos, įskaitant Alzheimero ligą, riziką.

Reguliarus aliejaus vartojimas padeda ilgiau išlikti aktyviems ir išlaikyti aiškų protą iki gilios senatvės.

Priešuždegiminis poveikis. Lėtinis uždegimas yra vienas iš nepastebimų vyresnio amžiaus žmonių priešų.

Kanapių aliejus neutralizuoja uždegiminius procesus, palengvina sąnarių skausmą, gerina judrumą ir vidaus organų veiklą.

Kanapių aliejus mažina uždegiminius procesus, palengvina sąnarių skausmą, gerina judrumą ir vidaus organų veiklą.

Vitaminų ir mineralų šaltinis. Produkto sudėtyje yra vitamino E – stipraus antioksidanto, kuris lėtina odos senėjimo procesus.

Kanapių aliejuje taip pat yra B grupės vitaminų, kurie yra labai naudingi nervų sistemai ir medžiagų apykaitai gerinti.

Taip pat yra mineralų – magnio, cinko, kalio ir geležies, naudingų kaulams ir kraujospūdžiui reguliuoti.

Nauda odai. Su amžiumi oda praranda elastingumą ir drėgmę, o kanapių aliejus ją maitina ir drėkina iš vidaus, šalina sudirginimą ir pagreitina ląstelių atsinaujinimą.

Kaip teisingai vartoti kanapių aliejų, kad gautumėte maksimalią naudą

Norėdami gauti maksimalią naudą, kanapių aliejų reikėtų vartoti šaltą, pavyzdžiui:

įdėti į daržovių salotas vietoj saulėgrąžų aliejaus;

naudoti kokteiliuose, padažuose ar pesto;

pilti ant paruoštų patiekalų – košių, daržovių, žuvies;

vartoti po šaukštą tuščiu skrandžiu.

Geriausia laikyti šaldytuve, tamsioje stiklinėje, kad kanapių aliejus neprarastų savo naudingų savybių.