Jei kenčiate nuo lėtinio nuovargio, labai svarbu palaikyti savo organizmą vitaminais ir maistinėmis medžiagomis.
Tam nebūtina bėgti į vaistinę vaistų, galite patys pasigaminti gėrimų, kurie padės greitai atstatyti jėgas.
Jums tereikia paprastų ingredientų, kurių tikrai turite savo virtuvėje.
Kokie gėrimai padeda nuo lėtinio nuovargio ir emocinio išsekimo
Vynuogių gaiva
Tai sveikas gėrimas, kuris padės greitai atkurti jūsų organizmo energijos balansą. Gėrime yra antioksidacinių junginių, todėl jis atgaivina jūsų organizmą ląstelių lygmeniu.
Tereikia 2 valgomųjų šaukštų vynuogių gaivos prieš pagrindinį valgį ir pajusite, kad nuovargis dingsta, tarsi jo niekada nebūtų buvę.
Riešutų ir medaus gėrimas
Tai taip pat labai gera priemonė organizmui atgaivinti.
Gėrimui paruošti paimkite stiklinę riešutų, citrinos ir pusę stiklinės medaus.
Susmulkinkite riešutus ir citriną, užpilkite mišinį medumi ir palikite dvi valandas pritraukti.
Vartokite po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną - po kelių dienų jūsų organizmas visiškai atsigaus.
Pienas su ramunėlėmis ir medumi
Pusę valgomojo šaukšto džiovintų ramunėlių suberkite į puodą ir užpilkite stikline pieno, užvirinkite, nukelkite nuo ugnies ir gėrimą perkoškite. Kai pienas šiek tiek atvės, įdėkite šaukštą medaus.
Gerkite priemonę vakare, ryte pabusite kupini energijos ir geros nuotaikos.
Šiuo metu skaitomiausi
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą