Padidėjęs vitamino D kiekis gali sukelti inkstų ligas.
Apie tai pranešė bendrosios praktikos gydytoja Mariana Selyuk televizijos kanale „Kyiv24“.
Gydytoja pabrėžė, kad bet kokius vitaminus reikia vartoti tik taip, kaip paskyrė gydytojas.
Kam gali grėsti vitamino D trūkumas
Vyresnio amžiaus žmonės
žmonės, kurie daug laiko praleidžia uždarose patalpose ir mažai arba visai neturi kontakto su saulės šviesa;
žmonės, turintys daug tatuiruočių.
Dėl pastarojo punkto terapeutė pažymi, kad tai nėra šimtaprocentinis kriterijus, tačiau iš jos patirties tokių atvejų yra buvę.
Primename, kad mitybos specialistai įvardijo geriausią produktą vitamino D trūkumui papildyti.
Ekspertai sutaria, kad geriausias natūralus vitamino D šaltinis yra laukinė riebi žuvis, ypač lašiša.
100 g laukinės lašišos yra šio svarbaus vitamino paros vertė. Tuo tarpu ūkiuose auginamoje lašišoje yra tik pusė šio kiekio.
Rašyti komentarą