Ką gydo imbiero arbata: mokslininkai pataria ją gerti reguliariai

(2)

Imbiero sudėtyje yra biologiškai aktyvių junginių, pasižyminčių antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.

Puodelis arbatos yra puiki priemonė, kai norite paguosti, atsikratyti užgulusios nosies ar pagerinti virškinimą.

Šis gėrimas yra antras pagal populiarumą gėrimas pasaulyje po vandens ir geriamas jau šimtmečius.

Kaip rašo eatingwell, visi per dieną patiriame uždegimą. Tai gali būti įsipjovimas, gripas ar dar blogiau.

Ilgalaikis uždegimas yra daugelio ligų, įskaitant insultą, lėtines kvėpavimo takų ligas, širdies ligas, vėžį ir diabetą, priežastis.

Šiomis ligomis serga milijonai žmonių, o daugiau kaip 50 % mirčių pasaulyje yra susijusios su šiomis ligomis.

Gera žinia ta, kad ūminį ir lėtinį uždegimą galite valdyti savo gyvenimo būdu. Tai reiškia, kad reikia gerai išsimiegoti, sumažinti streso lygį ir į savo mitybą įtraukti priešuždegiminių maisto produktų ir gėrimų.

#1 geriausia uždegimą mažinanti arbata

Apdovanojimas šioje kategorijoje pelnytai atiteko imbiero arbatai!

Šis sodraus skonio gėrimas pažadina jūsų skonio receptorius, jame gausu antioksidantų ir priešuždegiminių junginių.

Arbatą galite pasigaminti naudodami šviežio imbiero griežinėlį arba nusipirkti imbiero lapų ar maišeliuose.

Imbiero sudėtyje yra biologiškai aktyvių junginių, įskaitant gingerolį ir shogaolį, kurie pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.

Tyrimai rodo, kad šie junginiai gali sustiprinti natūralią antioksidacinę organizmo apsaugos sistemą, neutralizuojančią kenksmingas molekules, kurios gali pažeisti ląsteles ir sukelti uždegimą.

Imbieras yra ypač veiksmingas, nes jis veikia kelis uždegimą sukeliančius kelius.

Jis gali sumažinti tokius simptomus kaip skausmas, karščiavimas ir patinimas.

Taip pat yra įrodymų, kad imbiero sudėtyje esantys biologiškai aktyvūs junginiai gali būti svarbūs gydant įvairias uždegimines ligas, įskaitant reumatoidinį artritą, vėžį, psoriazę, vilkligę ir žarnyno ligas.

Kai kurie tyrimai rodo, kad imbieras gali būti toks pat veiksmingas kaip ibuprofenas, kai kalbama apie natūralų skausmo malšinimą.

Papildomi tyrimai rodo, kad imbiero papildai taip pat gali sumažinti riebalų sankaupas ir padėti sumažinti cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, kurie yra uždegiminių ligų rizikos veiksniai.

Gemius

Raktažodžiai

Rašyti komentarą

Plain text

  • HTML žymės neleidžiamos.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
Sidebar placeholder