Kaip dažnai reikia plauti plaukus, kad jie neslinktu: galutinis ekspertų atsakymas

Kaip dažnai reikia plauti galvą?

Šis klausimas rūpi beveik visiems. Vieni mano, kad plaukus reikia plauti kasdien, kiti įsitikinę, kad per dažnas plovimas kenkia. 

O ką sako specialistai – trichologai ir mokslininkai, tiriantys plaukų ir galvos odos sveikatą? Jų atsakymas gali nustebinti net tuos, kurie jau seniai mano esantys plaukų priežiūros ekspertai.

Kaip dažnai plauti plaukus: trichologų atsakymas

Pasak trichologų, universalaus plovimo dažnio nėra – viskas priklauso nuo galvos odos tipo, plaukų struktūros ir gyvenimo būdo. 

Jei turite riebią galvos odą, plaukus galite plauti kas antrą dieną ar net kasdien – tai nėra kenksminga, svarbu pasirinkti švelnų šampūną be sulfatų.

Jei galvos oda normali arba mišri, optimalu plauti 2-3 kartus per savaitę. Sausiems plaukams dažnas plovimas tik pakenks. Tokiu atveju pakanka plauti kartą per 4-5 dienas, kad nenusiplautų natūrali apsauginė riebalų plėvelė.

Ką sako mokslininkai

Tyrimai parodė, kad galvos odos švara tiesiogiai veikia plaukų augimą. Jei poros užkimštos riebalais ir dulkėmis, deguonies patekimas sulėtėja, o tai gali stabdyti augimą ir net sukelti plaukų slinkimą. 

Tačiau per didelis švarumas taip pat žalingas: dažnas plovimas agresyviais šampūnais naikina odos mikrobiomą, dėl to oda išsausėja, atsiranda dirginimas ir pleiskanos.

Kaip rasti sau tinkamą plovimo dažnį: ekspertų patarimai

• Jei plaukai antrą dieną praranda apimtį ir blizgesį, plaukite dažniau.
• Jei po plovimo jaučiate sausumą ar niežėjimą, priešingai – duokite galvos odai pailsėti.
• Būtinai kartą per savaitę atlikite galvos odos detoksikaciją: lengvą pilingą arba kaukę su moliu ir cinku.
• Kad plaukai ilgiau išliktų gaivūs, šampūną tepkite tik prie šaknų, o putų paskirstykite per visą ilgį.
• Visada plaukų plovimą užbaikite šaltu vandeniu – jis uždaro plauko kutikulę ir suteikia natūralų blizgesį.