Porą saujelių viso grūdo aviž.dribsnių malami kavamalėje,įmaišome į rytinę kavą,"pablenduojam"iki lengvos baltos putos.Saldiname stevijos saldiklių CANDEREL(įsigysite Gintarinėje vaistinėje,žalioje pakuotėje).Sotu ir sveika,neužilgo pajusite,kad pagaliau "ledai pajudėjo".Maloniausia,kad alkio iki pietų n e s i j a u č i a !Bent man.

Gerai, ačiū. Dėl kiaušinių, beje, nuolat verda diskusijos, jie visai nėra joks baubas. Ir ryžių kasdien tiek neprisirysi, kad viduriai užkietėtų. Kaip tik jie gali praverst, jei valgai daug daržovių. Be to, pateiktas pavyzdys nėra juk nurodymas tą patį valgyt kasdien savaitę ar metus. Visur reikia galvos. Geriausia dieta - pakrutint smegenis ir laikytis saiko. O dėl tikslo - seksualumo - palikim spręst kiekvienai. Man, 76 metų, tai nėra pats pačiausias tikslas. Apskritai reikėtų kuo mažiau paisyt "reikšmingų" patarimų (įskaitant ir šį).

Ačiū, už papildomą patarimą komentatorei.

Šutinti grikiai labai geras patiekalas pusryčiams, galima įpilti vieną šaukštą linų sėmenų aliejaus! / Su ryžiais patarčiau atsargiau, nes sergantiems cukralige nepageidautina. Kas vis dėlto valgo ryžius, patarčiau užsigerti ir daugiau vandens, kad neužkietėtų viduriai. / Susimildami, atsargiau su kiaušinių vartojimu, nes tai daugiausiai cholesterolio kiekio turintis produktas. Galima tik po vieną ir tai tik kas antrą dieną!