Rozmarinas gerina atmintį ir koncentraciją
Tyrimai įrodė jo teigiamą poveikį atminties ir koncentracijos gebėjimams. Norėdami kasdien naudotis šiais privalumais, pabandykite padėti ant stalo nedidelį puokštelį šviežio rozmarino arba darbo vietoje purkškite keletą lašų rozmarino eterinio aliejaus.
Šio augalo aromatas stimuliuoja tam tikras smegenų sritis, susijusias su budrumu ir koncentracija.
Taip pat galite paruošti rozmarino užpilą: užpilkite keletą šakelių karštu vandeniu ir palikite 5 minutes. Gerkite prieš imdamiesi sudėtingos užduoties arba pertraukos metu, kad atgautumėte jėgas.
Be kognityvinių gebėjimų gerinimo, rozmarinas padeda sumažinti stresą ir protinį nuovargį. Tai daro jį natūraliu tonizuojančiu preparatu, padedančiu lengviau ištverti sunkias dienas.
Naudingas patarimas: rinkitės ekologišką rozmariną be pesticidų, kad išsaugotumėte visas jo gydomąsias savybes. Jei naudojate eterinį aliejų, griežtai laikykitės atsargumo priemonių – nepurkškite per daug ir būtinai gerai išvėdinkite patalpą po naudojimo.
Kaip rozmarinas valo namus
Jis yra galingas natūralus dezinfekantas. Dėl savo antibakterinių ir priešgrybelinių savybių rozmarinas padeda valyti orą ir užkirsti kelią tam tikrų bakterijų ir pelėsių plitimui.
Paprastas būdas – paruošti koncentruotą rozmarino užpilą. Užvirinkite apie litrą vandens, įpilkite gausią saują šviežių arba džiovintų rozmarino šakelių ir palikite 15 minučių. Atvėsinkite, nukoškite ir supilkite mišinį į purkštuvą. Gausite 100 % natūralų valymo purškiklį, kuris puikiai tinka paviršiams valyti arba audiniams, pavyzdžiui, užuolaidoms ir baldų apmušalams, gaivinti.
Norėdami ilgiau išlaikyti šviežumą, paruoškite mažus maišelius su džiovintu rozmarinu ir išdėliokite juos dėžėse ir spintelėse. Jie ne tik skleidžia nuostabų Viduržemio jūros aromatą, bet ir veikia kaip natūralus vaistas nuo vabzdžių, ypač nuo kandžių.
Dar viena paprasta idėja: įdėkite keletą rozmarino šakelių į dubenėlį ant palangės. Džiūdami jie palaipsniui išskiria šviežią aromatą, padėdami sumažinti nemalonius kvapus namuose.
Kodėl rozmarinas turėtų tapti jūsų kasdienio gyvenimo dalimi
Šie du sėkmingi naudojimo būdai įrodo, kad rozmarinas yra nepakeičiamas pagalbininkas jūsų arsenale. Šis augalas lengvai auginamas vazonuose ar sode, reikalauja minimalios priežiūros ir gali būti renkami ištisus metus.
Kaip papildomą naudą, jūs galėsite mėgautis jo natūraliais antioksidantais, kurie stiprina imuninę sistemą. Jūs netgi galite įdėti rozmarino į vonią, kad atsipalaiduotumėte pavargusius raumenis.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą