Kaip sumažinti šlapimo rūgštį ir kaip ją kontroliuoti organizme?

Gerokai padidėjus šlapimo rūgšties kiekiui kraujyje ir kituose organizmo skysčiuose, atsiranda natrio uratų kristalų, kurie gali nusėsti sąnariuose, inkstuose ir kt.

Todėl būtina laiku sumažinti šlapimo rūgštį ir išvengti sąnarių uždegimo, pvz. podagrinio artrito.

Didelio šlapimo rūgšties kiekio priežastys

Padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje sukelia hiperurikemiją. Žmogaus organizme šlapimo rūgštis susidaro skylant organiniams junginiams – purinams.

Tad šlapimo rūgšties kiekis organizme gali padidėti dėl:

• mitybos, kurioje yra daug purino junginių (raudona mėsa, galvijų kepenys, jūros gėrybės, maisto produktai ir gėrimai, kurių sudėtyje yra daug fruktozės)
• alkoholio vartojimo (ypač alaus)
• sergant skydliaukės ligomis (pvz. hipotireoze)
• inkstų ligų
• leukemijos ir kitų onkologinių ligų
• kai kurių vaistų vartojimo, ypač diuretikų, imunosupresantų bei kitų imunitetą slopinančių vaistų
• aukšto kraujospūdžio (arterinės hipertenzijos)
• nutukimo
• psoriazės
• medžiagų apykaitos sutrikimų

Kaip sumažinti šlapimo rūgštį?

Kadangi padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kelia pavojų sveikatai ir didina komplikacijų riziką, būtinas skubus šlapimo rūgšties mažinimas. Pasikonsultavus su savo šeimos gydytoju ir kitais specialistais, bus sudarytas individualus gydymo, mitybos planas.

Patarimai, kas gali padėti sumažinti šlapimo rūgštį:

• būtina laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos
• mažinti daug purino junginių turinčių maisto produktų vartojimą
• į mitybą verta įtraukti daugiau daržovių ir vaisių, tokių kaip avokadai, pomidorai, braškės, apelsinai ir kt.
• vartoti neriebius pieno produktus
• vartoti pakankamai skysčių, taip išvengiant dehidratacijos
• vengti alkoholio vartojimo
• būtina išlaikyti optimalų kūno svorį (didinti fizinį aktyvumą)
• cukraus mažinimas (ypač vengti pridėtinio cukraus vartojimo)
• atsargiai vartokite kai kuriuos vaistus (geriausia pasitarti su savo gydytoju)

Šlapimo rūgštį mažinantys vaistai

Kokių vaistų jums reikia, priklauso nuo to, koks didelis yra šlapimo rūgšties kiekis jūsų organizme. Gydytojas pacientui gali paskirti vaistų, kurie padės inkstams išskirti papildomą šlapimo rūgštį arba ištirpdyti organizme jau susiformavusias šlapimo rūgšties kristalų sankaupas.

Podagros gydymas

Podagra paprastai gydoma derinant nereceptinius nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), kai jaučiate simptomus. Gydytojas gali paskirti ir receptinius vaistus, padedančius sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, pavyzdžiui:

• kolchicino (receptinis vaistas, kuris apsaugo nuo podagros priepuolių),
• arba kortikosteroidų (receptiniai vaistai nuo uždegimo).

Inkstų akmenų gydymas

Inkstų akmenys galiausiai gali pasišalinti iš organizmo su šlapimu. Svarbu gerti daugiau skysčių. Stenkitės kasdien išgerti bent pusantro litro vandens. Gydytojas gali paskirti specialių vaistų, kurie padeda akmenims pasišalinti, nes atpalaiduoja šlapimtakio raumenis. Jei inkstų akmuo yra per didelis, blokuoja šlapimą arba sukelia infekciją, jį gali tekti pašalinti chirurginiu būdu.

Kada reikėtų kreiptis į gydytojus dėl aukšto šlapimo rūgšties kiekio?

Galite net nežinoti, kad sergate hiperurikemija, t. y., turite didelį šlapimo rūgšties kiekį organizme, kol podagra ar inkstų akmuo nesukelia skausmo ar kitų simptomų. Taigi, rekomenduojama kreiptis į gydytoją, jei atsirado naujų požymių tokių kaip:

1. Patinimas sąnariuose
2. Šilumos/karščio pojūtis sąnariuose
3. Sunkumas šlapinantis.
4. Skausmas šlapinantis.
5. Skausmas po šlapinimosi.