Kodėl tomis dienomis taip norisi saldumynų: ne visos moterys apie tai žino

Tokiu metu tikrai kyla noras valgyti saldumynų, pyragaičių ar šokolado.

Kodėl taip nutinka?

Pagrindinė priežastis, kodėl tomis dienomis moteriai norisi saldumynų, yra moters organizmo ypatumai.

Menstruacinis ciklas turi kelis periodus.

Pirmuoju vyksta kiaušialąstės brendimas, estrogeno kiekis kraujyje sparčiai didėja iki ovuliacijos, kai hormono kiekis pasiekia maksimumą.

Šiuo metu moterys nori valgyti ką nors sūraus ar aštraus.

Antrajam etapui būdingas progesterono kiekio padidėjimas, kuris būtinas mėnesinių ciklui reguliuoti, taip pat padeda sudaryti palankesnes sąlygas embrionui vystytis, jei vis dėlto pastojama.

Šiuo laikotarpiu moters organizmui reikia lengvai virškinamų angliavandenių. Todėl saldumynai, ypač šokoladas, yra geriausias jų šaltinis.

Kita priežastis, kodėl menstruacijų metu nuolat norisi saldumynų, yra ta, kad moteriai trūksta energijos, todėl jos organizmas stengiasi kuo greičiau ją papildyti.

Mūsų nuotaikoms ir maisto pasirinkimui įtakos turi hormonai.

Jei moteris pastoja ir mėnesinės neateina, ji vis tiek norės saldumynų.

Tačiau priežastis bus kita. Būsimos mamos organizmas pradeda keistis, todėl jis stengiasi sukaupti kuo daugiau naudingų medžiagų.

Tokiu atveju jis pradeda traukti arba prie saldaus, arba prie sūraus.

Įdomu tai, kad kai kuriose kultūrose tai yra ženklas, lemiantis vaiko lytį: traukia ant saldaus - bus mergaitė, ant sūraus - berniukas.

Trečioji priežastis, kodėl šiomis dienomis organizmas "reikalauja" saldaus, yra avitaminozė.

Tačiau paprastai, kai mums trūksta mineralinių medžiagų ar vitaminų, mus traukia kažkas konkretaus, o ne abstraktaus.

Sprendimas labai paprastas: organizmui reikia duoti tai, ko jis nori. Taip jis bus sotus, o jūs galėsite ramiai gyventi.

Tačiau esant nuolatinei avitaminozei, potraukis saldumynams ir miltams pasireikš kiekvieną ciklą.

Ar galima mėnesinių metu valgyti šokoladą? Specialistai sako, kad jei labai norisi saldumynų, verta palepinti savo organizmą, tačiau reikėtų valgyti tik juodąjį šokoladą.

Šiame produkte yra daug geležies ir magnio, kurie padeda atkurti mikroelementų pusiausvyrą organizme kraujo netekimo metu ir papildomai sumažina kritinių dienų simptomus.