Kokie produktai sukelia nemalonų prakaito kvapą?

Raudona mėsa

Į draudžiamų produktų sąrašą ši prekė patenka dėl didelio aminorūgščių kiekio. Be to, mėsa lėtai virškinama skrandyje ir sunkiai pasisavinama žarnyne. Kūno aromatas tampa labai specifinis praėjus vos 2 valandoms po mėsos valgymo ir, priklausomai nuo individualių organizmo savybių, gali išlikti nuo kelių valandų iki poros savaičių. Jei norite kvepėti kaip gegužės rožė, sumažinkite mėsos kiekį savo racione iki dviejų kartų per savaitę.

Karis ir česnakas

Deja, česnako, o taip pat tokių prieskonių kaip karis, kmynai ir kuminas aromatinės molekulės virškinimo metu išskiria sieros turinčias dujas. Jos pašalinamos iš organizmo per odą, suteikdamos jai nemalonų kvapą kelioms dienoms. Atsparų efektą išprovokuoja net mažiausias žiupsnelis, pridėtas į maistą. Šių ingredientų alternatyva gali tapti imbieras, kalgano šaknis arba kardamonas – jie taip pat suteikia maistui aštrumo, bet palieka malonų šviežią aromatą.

Įvairios kopūstų rūšys

Brokoliai, žiediniai kopūstai ir net paprasti gūžiniai kopūstai be naudingų medžiagų turi daug sieros ir antioksidantų – būtent jie atsakingi už aštraus prakaito kvapo atsiradimą. Dalinai nuslopinti tokį nemalonų šalutinį poveikį galima termiškai apdorojant produktą – tai pašalina kai kurias už kvapą atsakingas medžiagas. Kitas būdas – pagardinti kopūstų patiekalus kalendra arba ciberžole. Tai šiek tiek sušvelnins nemalonų aromatą.

Smidrai

Skanūs, naudingi ir turintys mažai kalorijų – atrodo, vieni pliusai! Tačiau valgiai iš šio augalo palieka ne tik subtilų poskonį, bet ir specifinį prakaito kvapą.

Svogūnas

Suteikdamas patiekalams pikantišką kartumą, jis, deja, tampa ir nemalonaus kūno kvapo priežastimi. Viskas dėl eterinių aliejų, kurie išsiskiria virškinimo procese. Vienas iš būdų neutralizuoti „priešininką“ – nuplikyti supjaustytą produktą verdančiu vandeniu, tačiau tada kartu su nemaloniu kvapu atsikratysite ir liūto dalies naudingų medžiagų.

Produktai, turintys daug skaidulų

Apie sėlenų, javų košių ir dribsnių naudą parašyta nemažai knygų. Jie normalizuoja mūsų virškinimo sistemos darbą, suteikia energijos. Tačiau suvartojus daugiau nei 5 g skaidulų per vieną kartą, provokuojamas dujų (vandenilio, anglies dvideginio ir metano) susidarymas, o tai neišvengiamai atsiliepia ir mūsų prakaito kvapui. Priešnuodis šiuo atveju gali būti vanduo. Jis geba niveliuoti tokį nemalonų efektą virškinant skaidulas.

Kava

Kofeinas ne tik stimuliuoja mūsų centrinę nervų sistemą, bet ir aktyvina prakaito liaukų veiklą. Kaip priedą prie žvalumo gaunate aštrų prakaito kvapą, o dar ir nemalonų kvapą iš burnos. Reikalas tas, kad kava kaip absorbentas išsausina burnos ertmę, o trūkstant seilių, bakterijos dauginasi greičiau, todėl kvėpavimas tampa nešviežias. Vienintelis variantas atsikratyti viso to – pakeisti mitybos įpročius. Pereikite prie cikorijos arba žolelių arbatos.

Pienas ir pieno produktai

Šie kalcio kiekio rekordininkai taip pat gali tapti sustiprinto prakaitavimo priežastimi, o pats prakaitas kvepės ne geriausiu būdu – tiksliau sakant, dvelks kopūstais. Atsisakyti pieno produktų dėl to, žinoma, nereikėtų, tačiau kontroliuoti vartojimą verta.

Pomidorai

Manoma, kad pomidoruose esantys karotenoidai ir terpenai keičia prakaito kvapą ne į gerąją pusę. Tiesa, ne visiems ir ne visada.

Ridikėliai ir ridikai

Šių šakniavaisių sėkmė liaudies medicinoje nė kiek nesumažina jų įtakos ne pačiam maloniausiam žmogaus išskyrų kvapui. Virti ridikėliai ir ridikai nėra tokie agresyvūs, tačiau terminio apdorojimo metu praranda daugybę naudingų elementų.

Išsiskyrimo momentu sveiko žmogaus prakaitas neturi jokio kvapo. Nemalonumai prasideda tada, kai prakaito liaukų išskirtą sekretą, susidedantį iš 85% vandens ir 15% baltymų bei riebalų, užpuola klastingos bakterijos, gyvenančios ant odos. 

Jos pasisavina visas naudingas medžiagas, po to išskiria savo gyvybinės veiklos produktus ir miršta – būtent šie procesai lydi dusinančio kvapo atsiradimą. Kadangi žmonių mikroflora skiriasi, skiriasi ir kvapo intensyvumas.