Koks simptomas rodo, kad nebegalite valgyti saldumynų: gydytojų paaiškinimas

Štai kaip žinoti, kada nereikėtų persivalgyti saldumynų.

Kokie simptomai rodo, kad neturėtumėte valgyti saldumynų

Vienas iš svarbiausių simptomų, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį, yra nuolatinis saldumynų troškimas net ir pavalgius. Užuot pasijutęs sotus, žmogus gali jausti norą suvalgyti ką nors saldaus.

Endokrinologai pabrėžia, kad nekontroliuojamas saldumynų troškimas gali rodyti medžiagų apykaitos sutrikimus, cukraus kiekio kraujyje šuolius ir prasidėjusį atsparumą insulinui, kuris yra II tipo diabeto pirmtakas.

Kiti simptomai gali būti šie:

staigūs nuotaikų svyravimai

lėtinis nuovargis

galvos skausmas

odos bėrimai;

greitas svorio didėjimas, ypač pilvo srityje.

Jei pasireiškia šie simptomai, gydytojai rekomenduoja laikinai išbraukti cukrų iš savo raciono ir padidinti maisto produktų, kuriuose yra baltymų ir skaidulų, vartojimą. Taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją ir atlikti medicininę apžiūrą.

Endokrinologai pabrėžia, kad saikingas saldumynų valgymas nekenkia sveikatai. Tačiau priklausomybė nuo saldumynų yra nerimą keliantis signalas, kurio nereikėtų ignoruoti.