Turkijos mokslininkai nustatė, kad šaldytose citrinose yra neišsenkančios maistinių medžiagų atsargos, kurios teigiamai veikia visas mūsų organizmo sistemas.
Todėl jie rekomenduoja jų dėti į įvairius patiekalus, taip pat ruošti su jomis karštas arbatas ir gaiviuosius gėrimus.
Kokia šaldytų citrinų nauda: mokslininkų tyrimai
- Citrinos padeda išvengti priešlaikinio senėjimo dėl jose esančio vitamino C ir antioksidantų kiekio.
- Mokslininkai įrodė, kad šaldytos citrinos teigiamai veikia kaulų, sausgyslių ir sąnarių tvirtumą.
- Ši citrina apsaugo nuo atminties praradimo ir senatvinių smegenų bei nervų sistemos ligų atsiradimo.
- Citrinų su žievele valgymas gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti nuo virusinių ligų bei gripo.
Kaip valgyti šaldytas citrinas
Palikite citriną šaldiklyje per naktį. Tada išimkite ją iš šaldytuvo ir sutarkuokite.
Po to iš jos galite pasigaminti gėrimų - limonado, arbatos ar užpilo su medumi.
Tarkuotos citrinos taip pat galite dėti į sriubas, salotas, žuvies, mėsos ir daržovių troškinius.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą