Staigaus atvėsimo pavojus
Staigus labai žemų temperatūrų poveikis kai kuriems žmonėms gali turėti net pavojingų pasekmių, įspėjo profesorius Taylor. Panardinimas į 15 °C ar žemesnės temperatūros vandenį gali sukelti žemos temperatūros šoko reakciją.
Tai sukelia greitą odos kraujagyslių susiaurėjimą, dėl ko staigiai padidėja kraujospūdis. Toks šuolis gali būti ypač pavojingas žmonėms, turintiems širdies ligų, pvz., išeminę širdies ligą.
„Laimei, tokie atvejai yra reti ir greičiausiai nepasikartos, jei tiesiog prausiatės šaltu dušu ar vonioje namuose. Tačiau dėl šios priežasties galbūt vertėtų atsisakyti panardinimo į ledinį vandenį ar vengti ledinės vonios karštą dieną“, – sakė profesorius.
Geriausias dušo pasirinkimas karštyje
Profesorius Taylor pabrėžė, kad ne tik šaltas, bet ir karštas dušas nėra geriausias pasirinkimas karštu oru. Vanduo, šiltesnis už kūno temperatūrą, perduos šilumą organizmui, potencialiai padidindamas jo vidinę temperatūrą.
Veiksmingiausias būdas atsigaivinti ir palaikyti optimalią kūno temperatūrą karštyje yra šiltas arba vos vėsus dušas arba vonia su 26–27 °C temperatūros vandeniu.
Dar viena priežastis atsisakyti šalto dušo karštyje
Be poveikio termoreguliacijai, šaltas dušas gali būti mažiau veiksmingas higienos požiūriu. Tyrimai parodė, kad šaltas vanduo blogiau pašalina ir skaido odos riebalus ir bakterijas, palyginti su šiltesniu vandeniu.
Tai reiškia, kad gali išlikti nemalonus kūno kvapas, o porose susikaupusios nešvarumai gali sukelti juodų taškelių, baltų taškelių ir spuogų atsiradimą. Šilta arba vos vėsus vanduo, priešingai, padeda ištirpdyti ir išlaisvinti porų turinį.
Šaltinis: tsn.ua
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą