„Jei jūsų plaukai, nepaisant visų pastangų, niekada neauga toliau tam tikro ilgio, priežastis gali būti ne šiaip nesėkmė“, – rašoma straipsnyje.
Kaip pažymima publikacijoje, jei plaukai užstringa ties tuo pačiu trumpu ilgiu, tam yra specialus terminas – „lėtinis plaukų ilgis“.
Pasak Shab Kasparos, tai, kas dažnai vadinama „lėtiniu plaukų ilgiu“, paprastai susiveda į du pagrindinius veiksnius: mitybą ir uždegimus. Ji paaiškino: nors patys plaukai techniškai vis dar auga, laikui bėgant sruogos darosi vis silpnesnės.
Nesuvartojant pakankamai baltymų – ypač pilnaverčių aminorūgščių šaltinių, tokių kaip raudona mėsa – ir esant padidėjusiam uždegimui, kurį sukelia lėtinis stresas, aukštas kortizolio kiekis, uždegimą skatinanti dieta ar esamos sveikatos problemos, plaukai gali tapti plonesni, trapesni ir labiau linkę skilinėti bei lūžinėti dar prieš pasiekdami didesnį ilgį.
Kitaip tariant, problema dažnai yra ne ta, kad plaukai visiškai nustojo augti, o ta, kad jie nesugeba išlaikyti savo ilgio.
Kaip užsiauginti ilgus plaukus
Kaip rašo žurnalas, sveikų plaukų augimo palaikymas – tai ne tik naujo šampūno pirkimas ar dažnas lankymasis kirpykloje. Pasak Kasparos, norint išspręsti lėtinio plaukų ilgio problemą, reikalingas visapusiškesnis požiūris, nukreiptas į plaukų stiprinimą iš vidaus.
Karštų formavimo įrankių naudojimo mažinimas, šviesinimo ir agresyvių cheminių procedūrų atsisakymas bei pirmenybės teikimas baltymų vartojimui – visa tai gali padėti sustiprinti ir sveikatingesniais paversti plaukus. Kaspara taip pat rekomenduoja gerinti galvos odos kraujotaką masažu ar stimuliacija, kad būtų sukurta sveikesnė aplinka augimui.
Kadangi uždegimas yra pagrindinis šios dėlionės elementas, streso valdymas taip pat turi didelę reikšmę. Be to, gali padėti peptidų papildai ir išoriškai naudojamos priemonės.
„Galiausiai, tikslas nebūtinai yra priversti plaukus augti greičiau, o padėti jiems išlikti stipriems ilgiau, kad jie tikrai galėtų išlaikyti ilgį“, – konstatavo žurnalas.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą