Per didelis svoris priklauso ne tik nuo kalorijų: mokslininkai įvardija netikėtą nutukimo priežastį

Staigus gyvenimo būdo pasikeitimas gali būti nutukimo rizikos veiksnys. Be to, tiek stresinės, tiek malonios situacijos žmogaus gyvenime turi neigiamą poveikį.

Tai teigiama Loughborough universiteto mokslininkų atliktame tyrime, praneša „Science Alert“.

Tyrėjai teigia, kad prie svorio augimo gali prisidėti bet kas, kas potencialiai gali pakeisti valgymo ir judėjimo įpročius, įskaitant stresą mokykloje, santykių sunkumus, ligas, tėvystę ir įvairių vaistų vartojimą. Kai šie sutrikimai kaupiasi, didėja ir mūsų svoris.

Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad net penkios dienos nesveiko maisto gali paskatinti nutukimo procesus organizme. Klimato kaita, kurią patiriate, taip pat gali turėti įtakos jūsų medžiagų apykaitai.

Kaip pašalinti pilvo riebalus: atskleidžiamos pagrindinės paslaptys

Prie tokių destabilizuojančių įvykių priskiriama ir maloni veikla, pavyzdžiui, įvairūs išgyvenimai per Kalėdas ar Velykas.

Tačiau taip pat svarbu nepamiršti, kad mūsų svoriui įtakos turi daugybė veiksnių, įskaitant ir tuos, kurių mes negalime kontroliuoti.

Dėl šios priežasties sutelkdami dėmesį į kuo sveikesnę mitybą ir judėjimą, o ne į patį svorį, galite padidinti savo galimybes pasiekti sveikesnių rezultatų.

„Jei gyvenimo būdą trikdantys veiksniai yra pagrindinis kasmetinio riebalų priaugimo veiksnys, prevencijos strategijose reikėtų sutelkti dėmesį į šiuos įvykius.

Jei riebalai priaugami trumpais epizodais, veiksmingi gali būti tik reti, laikini elgesio pokyčiai“, - teigiama tyrime.