Arbata virškinimui pagerinti: rekomenduojama gerti:
Pasak gydytojų, yra saugus, paprastas ir greitas būdas, kuris padės pagerinti virškinimą. Norint sutvarkyti virškinimo sistemą, reikia gerti kiaulpienių arbatą. Nors šis gėrimas nėra labai populiarus, bet yra labai naudingas. Jis tikrai nustebins savo raminančiomis savybėmis.
Teigiamą kiaulpienių arbatos poveikį žarnyno veiklai galima paaiškinti jos unikalia sudėtimi. Pirmiausia organizmas susiduria su junginiais, gaminančiais tulžį.
Būtent jie yra puikūs virškinimo pagalbininkai. Pasak dietologės Lizos Richards, kiaulpienių arbatoje yra seskviterpenų laktonų. Jie skatina žarnyną greičiau ir efektyviau gaminti virškinimo sulčių. Jie, taip pat tulžis, padeda skaidyti riebalus ir net gali veikti kaip lengvas vidurių laisvinantis vaistas.
Arbata virškinimui pagerinti gali tapti galimybe žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo, atsisakyti vaistų. Virškinimo sistemą taip pat padeda reguliuoti ląsteliena inulina, kuri yra naudingų bakterijų maisto šaltinis. Be to, jos bus džiaugtis fenolio rūgštimis, kurios yra žinomi priešuždegiminiai junginiai. Jei žarnynas uždegimas, tai neigiamai veikia visą virškinimo procesą ir sulėtina medžiagų apykaitą, o tai padidina riziką priaugti svorio.
Jei jums nepatinka kiaulpienių arbata, ją galite pakeisti šios augalo žolelėmis. Pavyzdžiui, jas galima rasti kai kuriose salotose ar kituose patiekaluose.
Kaip pagerinti žarnyno veiklą: ruošiame kiaulpienių arbatą
Gydytojai rekomenduoja gerti kiaulpienių arbatą ne daugiau kaip tris kartus per dieną. Norėdami paruošti gėrimą, jums reikės: 1 (2,5 pagal pageidavimą) arbatinio šaukštelio džiovintų kiaulpienės lapų arba 0,5-2 arbatinių šaukštelių džiovintų šio augalo šaknų. Užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 10-15 minučių. Prieš vartojimą nepamirškite perkošti.
Šaltinis: tsn.ua
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą