Viena vienintelė yda, kuri blokuoja kelią į turtą ir sėkmę: psichologų paaiškinimas

Daugelis žmonių nuoširdžiai siekia finansinio stabilumo, karjeros augimo ar tiesiog pasitikėjimo savo ateitimi. Tačiau, kaip pastebi psichologai, kelyje į sėkmę dažnai stovi ne išorinė kliūtis, o viena vidinė yda (įprotis), kurios dauguma net nepastebi. 

Būtent ji pamažu atima energiją, tikėjimą savo jėgomis ir gebėjimą veikti. Ir kol ši yda vadovaus sąmonei, pinigai ir galimybės aplenks žmogų, kad ir koks protingas ar darbštus jis būtų.

Kokia yda griauna sėkmę?

Tai – nuolatinė savikritika. Psichologai tvirtina: įprotis nuolat save kritikuoti yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės stovi vietoje, net jei turi talentą ir didelį potencialą siekti sėkmės. Tokios mintys kaip: „Aš negalėsiu“, „Aš to neverta(s)“, „Kiti yra geresni už mane“, – sukuria nematomą barjerą tarp žmogaus ir jo galimybių.

Kiekviena tokia mintis smegenyse „užrašo“ neigiamą programą, kuri draudžia rizikuoti, imtis veiksmų ir priimti naujus iššūkius. Dėl to net akivaizdūs šansai pasiekti sėkmę suvokiami kaip pavojingi.

Ką sako specialistai?

Psichologai ir asmeninio tobulėjimo specialistai (koučeriai) aiškina, kad savikritika yra baimės forma. Žmogus nesąmoningai stengiasi apsisaugoti nuo galimų klaidų, tačiau iš tiesų tik stabdydamas savo augimą.

Harvardo universiteto tyrimai patvirtina: žmonės, kurie dažnai praktikuoja savęs palaikymą ir veda vidinį dialogą be pasmerkimo, pasieka užsibrėžtus tikslus 2–3 kartus greičiau.

Kaip atsikratyti šios ydos?

1. Perprogramuokite neigiamą dialogą. Vietoj „Aš negalėsiu“ sakykite „Aš dar tik mokausi tai daryti“. Tai nukreipia dėmesį nuo pralaimėjimo į tobulėjimą ir skatina smegenis ieškoti sprendimo.

2. Veskite „Pasiekimų Dienoraštį“. Kiekvieną dieną užsirašykite tris dalykus, kuriuos padarėte gerai – net smulkmenas. Tai pamažu formuos gebėjimo jausmą ir vidinį pasitikėjimą.

3. Apsupkite save žmonėmis kurie palaiko, tiki jumis, padeda sugriauti savikritikos įprotį. Bendravimas su tais, kurie įkvepia, veikia stipriau nei bet kuri motyvacinė knyga.

4. Atleiskite sau už klaidas. Sėkmingi žmonės neišvengia klaidų, jie tiesiog nenubaudžia savęs už jas. Klaida yra ne pralaimėjimas, o neįkainojama patirtis.

Šsltinis: tsn.ua