Ji pradeda dieną nuo paprasto, bet labai naudingo patiekalo, kuris padeda jai išlaikyti lieknumą ir puikią sveikatą. Kas gi sudaro Velso princesės rytinį racioną?
Kate Middleton pusryčiams labiausiai mėgsta avižinius dribsnius. Šis pasirinkimas nėra atsitiktinis. Mitybos specialistai pažymi, kad avižos yra puikus energijos šaltinis, kuris užtikrina ilgalaikį sotumo jausmą. Tai ypač svarbu Kate, kuri veda aktyvų gyvenimo būdą, įskaitant sportą ir trijų vaikų priežiūrą.
„Healthline“ ekspertai pabrėžia, kad avižiniai dribsniai padeda mažinti svorį. Jie yra turtingi vitaminų, mineralų, ląstelienos ir antioksidantų, todėl yra vienas iš sveikiausių pusryčių patiekalų. Be to, avižos yra puikus baltymų šaltinis, kuris padeda palaikyti raumenų tonusą.
Kate Middleton į savo pusryčius taip pat įtraukia antioksidantų turinčius kokteilius. Tai padeda jai išsaugoti jaunystę ir sveiką odą.
Tokiuose kokteiliuose dažnai naudojami kopūstai, špinatai, matcha, spirulina, avietės ir mėlynės. Šie ingredientai ne tik prisotina organizmą vitaminais ir mineralais, bet ir suteikia kokteiliams malonų skonį.
Velso princesė yra žinoma dėl savo meilės sportui. Ji reguliariai užsiima kardio treniruotėmis, sunkia atletika, dviračių sportu, irklavimu ir joga. Kate ypač mėgsta tenisą ir žaidžia kortuose beveik kiekvieną dieną. Toks aktyvus gyvenimo būdas reikalauja daug energijos, kurią ji gauna iš savo maistingų pusryčių.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą