Bendruomenės namuose – sveikatingumo programa

Bendradarbiaujant su Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuru nuo vasario mėnesio Bendruomenės namuose pradedama vykdyti edukacinė sveikatingumo programa „Sveika siela ir kūnas“, pakviesianti klaipėdiečius domėtis ir skleisti sveikos gyvensenos nuostatas šeimoje ir bendruomenėje. Bus organizuojamos paskaitos, pokalbiai, sveiko maisto degustacijos, linijinių šokių pamokos, supažindinama su įvairiomis mankštinimosi praktikomis.

Vasario 11 d. 10 val. įvyks pirmoji paskaita „Nutukimo prevencija ir emocinis valgymas“. Šia tema kalbės, patars ir į gyventojų klausimus atsakys Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai. Aktuali bus ir kita šio biuro siūloma paskaita-užsiėmimas „Fizinio aktyvumo ir šiaurietiško ėjimo reikšmė“, pritaikyta vyresnio amžiaus žmonėms (kovo 9 d. 10 val.).

Bendruomenės namai kvies į pokalbių popietes-diskusijas apie sveiką gyvenseną. Jose bus kalbamasi ir dalijamasi patirtimi, žiniomis bei receptais kaip grūdinti organizmą, tinkamai maitintis, atsisakyti kenksmingų įpročių (vasario 26 d. ir kovo 25 d. 12 val.). Naudingų patarimų apie sveikus pusryčius išgirsti ir paragauti vitaminizuotų kokteilių bus galima paskaitoje-degustacijoje „Sveikas maistas stiklinėje“ (kovo 5 d. 12 val.), kurią ves profesionalūs mitybos konsultantai Edita ir Ramūnas Sendriai.

Sveikatingumo programa „Sveika siela ir kūnas“ – tai ne tik pasikalbėjimai ar diskusijos. Ligų, streso ar prastos nuotaikos kamuojamiems žmonėms turėtų padėti rytietiška mankšta, kurios įvadinį užsiėmimą (vasario 29 d. 12 val.) praves žinomas rytų medicinos specialistas, Dao kultūros centro treneris Artūras Jencius. Jaučiantiems judėjimo stygių patiks nuo vasario 2 d. kiekvieną antradienį 11 val. vyksiančios linijinių šokių pamokos. Skambant linksmai muzikai šiems užsiėmimams vadovaus trenerė Lina Vaitkutė. Kadangi į rytietiškos mankštos, linijinių šokių pamokas ir degustaciją dalyvių skaičius ribotas, bus skelbiama registracija.

Kviečiame klaipėdiečius aktyviai jungtis, propaguojant sveiką gyvenimo būdą, dalintis gera patirtimi ir pasisemti naujų žinių.

(Plačiau apie sveikatingumo programą „Sveika siela ir kūnas“ – interneto svetainėje www.zvejurumai.lt/lt/bendruomenes-namai).