Holi Levain Skler (Hallie Levine Sklar), rašanti publikacijas sveikatos temomis žurnalams "Parents", "Health", "Newsweek" ir kt., trumpai atsako, kas iš šių teiginių yra mitas, o kas tiesa.
Mitas: sėdėjimas arti televizoriaus ekrano gadina akis.
Tai saugu. Tačiau jei pastebite, kad norisi atsisėsti arčiau ekrano, susimąstykite, ar jums nereikia akinių arba daugiau vitaminų.
Mitas: per ilgas žiūrėjimas į kompiuterio į ekraną kenkia akims.
Tai nesukelia ilgalaikės žalos regėjimui, bet akis tikrai sausina. Kad to išvengtumėte, laikykitės taisyklės "20-20-20": kas 20 minučių žvelkite į objektą, esantį bent 20 metrų nuo jūsų, mažiausiai 20 sekundžių.
Tiesa: negalima žiūrėti tiesiai į saulę.
Spoksojimas į saulę gali sukelti soliarinę retinopatiją, net jei nevyksta saulės užtemimas. Saulės radiacija kenkia akies stiklakūniui.
Mitas: skaitymas prieblandoje kenkia regėjimui.
Skaitymas blyškioje šviesoje regos nesugadins, bet gali išsausinti akis ir kurį laiką matysite neryškiai. Be to, dėl įtampos gali skaudėti kaklą ar nugarą.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą