Kokių principų laikosi šie žmonės?.. Paaiškėjo, kad dauguma Kubos ilgaamžių, iš kurių 60 proc. turėjo ilgaamžius tėvus, laikosi šių taisyklių: reguliariai mylėtis, gerti daug kavos ir rūkyti cigarus. Dauguma jų buvo skaidraus proto, gyveno visavertį gyvenimą ir dirbo fizinį darbą. Jų racioną sudarė žuvis, kiaušiniai, pienas, balta mėsa, daržovės.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą