Žinosi - pravers: ilgaamžiškumo principai

Žinosi - pravers: ilgaamžiškumo principai

Statistika byloja: vidutinė gyvenimo trukmė Kuboje yra viena didžiausių pasaulyje - 76 metai. Argentiniečių mokslininkai Vilja Klaros provincijoje, kurioje ji dar dviem metais ilgesnė ir kurioje gyvena daugiau nei šimtas žmonių, peržengusių šimtmečio slenkstį, atliko tyrimą...

Kokių principų laikosi šie žmonės?.. Paaiškėjo, kad dauguma Kubos ilgaamžių, iš kurių 60 proc. turėjo ilgaamžius tėvus, laikosi šių taisyklių: reguliariai mylėtis, gerti daug kavos ir rūkyti cigarus. Dauguma jų buvo skaidraus proto, gyveno visavertį gyvenimą ir dirbo fizinį darbą. Jų racioną sudarė žuvis, kiaušiniai, pienas, balta mėsa, daržovės.

Raktažodžiai
Sidebar placeholder