Osteoartritas

Sergu 2-ojo laipsnio artroze. Operacija dar nereikalinga, bet fizioterapijos procedūros neveiksmingos. Kokiais liaudiškais būdais galėčiau palengvinti sau būklę?

Osteoartritas, kitaip deformuojanti artrozė, degeneracinė sąnarių liga
arba druskų nusėdimas, vargina daugelį vyresnio amžiaus žmonių, nors gali prasidėti ir jaunesniems, ypač sąnaryje, kuris buvo traumuotas ar perkrautas.

Osteoartritas prasideda lėtai, nepastebimai ir pirmieji požymiai pasireiškia tik po kelerių metų. Sergantiesiems paprastai nustatoma jau 2-oji artrozės stadija, kurią dar galima gydyti konservatyviai.

Ženkliai skausmus sumažina įtvarai. Kelių įtvarai yra labai naudingi, kai išsivysto kelio sąnario nestabilumas, atsiranda deformacijų, sąnariai krypsta į vidų ar išorę. Tačiau įtvarai turi būti reguliariai nuimami ir sąnariai mankštinami, siekiant maksimalios judesių amplitudės.

Pažeistų sąnarių apkrovą mažina lazdelės. Lazdelė turi būti laikoma priešingoje pakenktam sąnariui rankoje ir judėti vienu metu su pakenktąja koja. Lipant laiptais aukštyn pirmiau reikia žengti sveikąja koja, o lipant žemyn - nesveikąja drauge su lazdele. Lazdelė gali sumažinti pažeistosios kojos krūvį net iki 60 proc. Tinkama ortopedinė avalynė taip pat mažina skausmą.

Dažnai sergant osteoartritu svarbios fizioterapinės priemonės, kaip gydymas vandeniu. Labai svarbu, kad ligonis nenutuktų.

Klinikiniai tyrimai rodo, kad sergant osteoartritu išsaugoti kremzlę gali padėti gliukozamino sulfatas. Efektas pasiekiamas vartojant 1500 miligramų gliukozamino per dieną iki 3 metų. Omega-3 rūgštys taip pat veiksmingos. Manoma, kad uždegimą slopina kai kurie augalai (kmynai, kalendros, salierai, raktažolės, ilgosios ciberžolės, skaisteniai, ankštiniai pipirai, cinamonai, jukos, kiaulpienės, imbierai).

Kovoti su artritu padeda maisto produktai: žuvis, daržovės, vaisiai, riešutai bei grūdai.

Ričardas SABŪNAS