Pasikeitimus pastebi visi

Grožis ir sveikata

"Vakarų ekspreso" ir sporto klubo "Fitness panorama" organizuojamas kūno gražinimo projektas perkopė pusiaukelę. Likus penkioms savaitėms iki pabaigos, kiekvieną pirmadienį pristatysime po tris dalyvius, kurie pasakos, kaip jiems sekasi siekti užsibrėžtų tikslų.

"Jie šaunuoliai. Vasara, karšta, o jie dirba. Įsitikinome, kad per atranką nesuklydome. Dalyviai supranta kas ir kaip čia vyksta, atkakliai treniruojasi", - apie dalyvius pasakojo vienas projekto organizatorių Šarūnas Navickis.

Netrukus, pasak jo, dalyviai kartu su kitais klubo lankytojais pradės lankyti atstatomąsias treniruotes - sportinio ir atpalaiduojančio masažo terapijas, aerobikos užsiėmimus.

Žinia, projekte dalyvaujantys žmonės per 11 savaičių bandys susikurti tokį kūną, apie kokį visi svajoja - tai nėra svorio metimo varžybos. Bus išrinkti du spalio pradžioje finišuosiančio iššūkio nugalėtojai. Vieną jų, kuris bus apdovanotas metiniu "Fitness panorama" abonementu, išrinks ekspertai, kitą - akivaizdžiausių permainų pasiekusį dalyvį - išrinks "Vakarų ekspreso" ir "Fitness panorama" internetinių tinklalapių lankytojai.

D. Sužėdielienė prieš projektą ir dabar

Noriu sustangrinti kūno raumenis, suploninti kojas. Šiuo metu esu atsikračiusi 3 kg, ženkliai sumažėjo kūno apimtys, kojomis jau dabar esu patenkinta - viskas eina į gerą pusę. Aplinkiniai kartais replikuoja, esą nieko nevalgau. Ne, taip nėra, tiesiog pasikeitė gyvenimo būdas - negriebi valgyti kas po ranka papuola ir drybsoti išsitiesus. Nors dabar jau galime vieną kartą per savaitę valgyti ką norime. O šiaip nieko neatsisakiau. Gyvenu visavertį gyvenimą. Tikiuosi, kad tikslus pasiekti pavyks, jau dabar yra efektas, tai man patinka, bet reikia dar daugiau.

Romena Rimkutė

Tiesiog norėjau pagražinti kūno linijas. Jau dabar matau, kaip pasikeitė mano pečiai, rankos, kojos. Iš pradžių buvo sunkiau, kol viską susireguliavau, dabar yra nuotaika, yra rezultatai. Svarbiausia, kad supratau, kaip teisingai atlikti pratimus. Jaučiuosi gerai. Pamiršau, kad šis projektas - lenktynės. Ne dėl prizo dalyvauju, dėl savęs.

B. Rimkutė prieš projektą ir dabar

"Aš dalyvauju norėdama svorio numesti ir gražiau atrodyti. Šiuo metu esu atsikračiusi ne vieno papildomo kilogramo, jaučiu, kad sutvirtėjo kūnas. Aplinkiniai sako, kad atrodau geriau nei anksčiau, pati jaučiu ir matau tai, rūbus reikia keisti. Iš pradžių tai buvo sunku, kartais ir ašarų būdavo, kol organizmas priprato prie paskirto maisto. Pripratau. Labai padėjo trenerių patarimai ir palaikymas, kurio išties reikia. Tikrai žinau, kad pasibaigus projektui sportuoti nenustosiu - eisiu toliau. Tačiau didžiausias stimulas - aplinkinių pastebėjimai ir pagyros apie tai, kaip geriau aš atrodau. O ko daugiau moteriai bereikia.

Valdas PRYŠMANTAS