„Nors daug žmonių valgo nesveiką maistą, ne itin domisi meditacija, vis dėlto mielai užsiima joga. Kad ir kokios gelmės būtų praktika, žmonės jaučia pokyčius: sustiprėja raumenys, nurimsta chaosas mintyse, aštrėja intuicija ir įžvalgumas“, - pasakojo studijos vadovė Gražina Genė.
Jogos praktikuotojai pastebi - vos tik pradėjus lankyti jogos pamokas, pradeda stiprėti imuninė sistema, palengva, o kartais ir staiga, žmogus atsitokėja. Jis ima suvokti, kad turi keisti savo mitybą, tapti pozityvesniu, priimti skaidresnius sprendimus ir atsisakyti ydingų įpročių. Praktikuojant jogą, įmanoma išmokti senti neprarandant gyvybingumo, išlaikant ramybę ir proto skaidrumą. Joga padeda žmonėms suvokti, kokia svarbi asmeninė atsakomybė ir, kaip svarbu išmokti valdyti save.
„Už iniciatyvos palaikymą nuoširdžiai dėkojame Klaipėdos miesto merui Vytautui Grubliauskui, o už pagalbą organizuojant užsiėmimus miesto centre - Klaipėdos visuomenės sveikatos biurui. Tikimės, kad žmonėms padėsime atrasti sportavimo džiaugsmą ir prisidėsime prie jų geresnės savijautos", - sakė jogos instruktorė.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą