„Fizinis aktyvumas turi didelės įtakos mūsų sveikatai. Remiantis Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro parengtomis „Sveikos mitybos rekomendacijomis“, mažas fizinis aktyvumas yra rizikos veiksnys tokių ligų kaip kraujotakos sistemos, storosios žarnos vėžio, nuo insulino nepriklausomo cukrinio diabeto, osteoporozės“ , - pasakojo Roberta Tamulevičiūtė, Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro specialistė.
Fizinis aktyvumas gerina širdies darbą, medžiagų apykaitą, grūdina sveikatą. Fiziškai aktyvių žmonių geresnė psichinė savijauta, nuotaika, jie labiau pasitiki savimi. Fizinis aktyvumas ypač svarbus kontroliuojant kūno svorį. Kiekvienas galite rinktis prieinamiausią ir jums teikiančią malonumo fizinio aktyvumo formą.
Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuras siūlo itin efektyvią fizinio aktyvumo formą – šiaurietišką ėjimą. Kviečiame prisijungti prie gausėjančio šiaurietiško ėjimo mėgėjų būrio.
Mokymų vieta: Vasaros estrados tako pradžia, prie suoliukų (iš Liepojos g. pusės).
Data: 2011 birželio 21 d.
Laikas: 17:30 val.
Asmenims, neturintiems Šiaurietiško ėjimo lazdų, būtina iš anksto užsiregistruoti. Tel. (8 46) 234796, mob. tel. 8 612 30179, el. paštas [email protected] .
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą