"Apelsinas" garantuoja, kad greitai ir natūraliai sulieknėti įmanoma. Kaip tai padaryti? Su džiaugsmu pristatome 100 procentų efektyvią 4 savaičių apimčių mažinimo programą "Lieknėjimo studija", skirtą moterims, norinčioms pagražinti kūno linijas, sumažinti antsvorį ir pagerinti sveikatą per itin trumpą laiką.
Sukurta moterims
"Studijoje vyksta funkcinės riebalų deginimo treniruotės, užsiėmimai su didžiausiais kamuoliais, giluminio kvėpavimo pratimai, garinamasi pirtyje, geriama speciali arbata. Arbatos pertraukos metu treneriai suteikia mitybos rekomendacijas, padeda motyvuoti moteris laikytis šių rekomendacijų. Tai tarsi mergaičių klubas, kuriame ne tik lieknėjama, bet dalijamasi patirtimi, džiaugsmais ir vargais. Moterys jaučiasi ramiau, tvirčiau ir tai padeda per 4 savaites pasiekti puikių rezulatų: sumažėja apimtys, padaugėja energijos, atsiranda viso kūno lankstumas ir lengvumas, atsipalaiduojama ir užsikrečiama gera nuotaika", - pasakojo ir džiaugėsi studijos įkūrėja ir trenerė Kristina Kesminienė.
"Lieknėjimo studijos" treniruotės
Funkcinės treniruotės - tai treniruotės, kurių metu atliekami pratimai, paruošiantys kūną aktyviai veiklai kasdieniniame gyvenime. Pagerės Jūsų judesiai bei koordinacija, o tai suteiks lengvumo atliekant kasdien pasitaikančius judesius lengvai ir saugiai, išvengiant traumų. Treniruočių metu yra sudeginama daugiau kalorijų per trumpesnį laiko tarpą, lyginant su kitokio tipo treniruotėmis. Tai visapusiškos treniruotės, lavinančios visą kūną harmoningai. Funkcines treniruotes sudaro kompleksiniai pratimai, kurių metu apkraunama daug raumenų grupių vienu metu.
Kvėpavimo ir tempimo treniruotės pagreitina medžiagų apykaitą. Gilus kvėpavimas didina deguonies koncentraciją kraujyje, stiprina imuninę sistemą, tirpdo riebalus, mažėja moteris kankinantis celiulitas.
Pirtelė sušildo ne tik giliai esančius organus, kaulus ir sąnarius, ji taip pat išvalo iš organizmo toksinus. Po pirties mėgausimės specialia arbata ir diskutuosime mitybos klausimais.
Pratimai, atliekami su kamuoliu, yra ypač efektyvūs siekiant reguliuoti raumenų formą, gerinti medžiagų apykaitą, ugdyti laikyseną, susikaupimą bei koncentruoti susikaupimą.
Norinčias dalyvauti "Lieknėjimo studijos" užsiėmimuose kviečiame registruotis "Apelsino" sporto klube, adresu Herkaus Manto 84A (II aukštas, prekybos centras "Studlendas"), arba tel. 846 259 922.
"Apimtys sumažėjo 27 cm"
Dalia JUREVIČIŪTĖ (60 m.), "Lieknėjimo studijos" dalyvė
"Lieknėjimo studijoje" mes ne tik sportavome, bet ir vyko paskaitos apie racionalią mitybą. Jų dėka suvokiau mitybos svarbą, tai paskatino keisti valgymo įpročius. Po užsiėmimų akivaizdžiai sumažėjo apimtys - per pilvą net 8 cm, o per visas matavimo vietas sudėjus apimtys sumažėjo 27 cm. Pradėjusi reguliariai sportuoti pajutau didelį energijos antplūdį, pagerėjo nuotaika, miegas tapo gilus ir ramus. Atsirado daugiau vidinės ramybės ir tai leidžia ramiau reaguoti į sudėtingesnes gyvenimo situacijas. Subalansuota mankšta drauge su kvėpavimo technika padeda tokio brandaus amžiaus moterims lengviau įveikti menopauzės periodą ir kontroliuoti kintantį svorį. Po dviejų savaičių lankymosi "Lieknėjimo studijoje" pajutau, kad sumažėjo ir sąnarių skausmai, o vėliau jie visai išnyko.
Reklama
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą