Lieknėjimo projektas "Aš galiu per 90 dienų"

Kartu su dienraščiu "Vakarų ekspresas" atrinksime net tris laiminguosius, kurie "Central Gym" klube, prižiūrimi kvalifikuotų specialistų, nemokamai 90 dienų sportuos ir atliks daugybę liekninančių ir kūno riebalus deginančių procedūrų.

"Kai iš savo žodyno išmesite žodį „negaliu“, pamatysite, kiek daug jūs galite! Galite būti sveiki. Galite būti sportiški. Galite būti gražūs. Skelbiame projektą "Aš galiu per 90 dienų". Įrodykite sau ir kitiems, kad jūs galite", - ragino šio projekto siela, sporto klubo "Central Gym" ir asmeninė trenerė R. Vilkienė.

Siųskite motyvacinius laiškus

Ką Jums reikia padaryti? Užpildykite šią anketą:

Projekto "Aš galiu per 90 dienų" dalyvio anketa

Vardas:

Pavardė:

Kūno svoris:

Motyvacinis laiškas (parašykite, kodėl nusprendėte keistis).

Prisekite savo nuotrauką, parašykite savo telefono numerį ir visa tai siųskite el. paštu: [email protected]  ir [email protected]

Portale VE.lt įdėsime jūsų duomenis: nuotrauką, motyvacinį laišką ir skaitytojai balsuodami spręs, kurie trys iš dalyvių yra verčiausi tapti projekto "Aš galiu per 90 dienų" dalyviais. Nesvarbu, ar projekte dalyvaus 1 vyrukas ir 2 merginos, ar net 3 vyrukai, ar 3 merginos. Viskas priklausys nuo Jūsų, mieli skaitytojai, simpatijų ir norų.

"Praėjusiais metais buvo tokių dalyvių, kurie surinko ir 40 tūkstančių balsų. Į šį procesą buvo įsilieję visi: draugai, giminaičiai, artimieji, gyvenantys užsienio šalyse ir šiaip sportui neabejingi asmenys. Balsavusiųjų buvo net iš Indijos. Dalyviai pasakojo, kad ragino balsuoti savo draugus", - apie susidomėjimą projektu "Aš galiu per 90 dienų" pasakojo vienas iš šios idėjos sumanytojų, sporto klubo "Central Gym" vadovas Tadas Vilkas.

Šiemet dalyvių anketų pildymas ir balsavimas portale VE.lt startuoja nuo spalio 22 dienos ir tęsis iki lapkričio 5 dienos 12 val.

Įspėjame, kad įtarus nesąžiningą internetinį balsavimą, organizatoriai pasilieka teisę anuliuoti nesąžiningo dalyvio rezultatus.

Atkreipkite dėmesį, kad, pildydami projekto "Aš galiu per 90 dienų" anketas ir įsiliedami į šio projekto gretas, dalyviai automatiškai sutinka skelbti savo asmens duomenis.

Projekto metu dalyviai bus filmuojami ir fotografuojami bei keliami į portalus: VE.lt, centralgym.lt, rasalifestyle.com ir šių portalų „Facebook“ paskyras.

Taip pat dalyviai savo asmeninėse „Facebook“ paskyrose kasdien dalinsis savo patirtimi, išgyvenimais ir pasiektais rezultatais.

"Iš praėjusių metų projekto patirties galiu pasakyti, kad bus visko: ir džiaugsmo protrūkių, ir ašarų, ir depresijos požymių. Mesti svorį - nelengvas darbas, bet dažniausiai galutiniai rezultatai būna tiesiog puikūs. Visą tą procesą galėsime stebėti kone kasdien ir VE.lt portale filmuotoje dalyvių medžiagoje", - paaiškino T. Vilkas.

Ką gaus laimingieji?

Projekto "Aš galiu per 90 dienų" dalyviams visų pirma bus atlikta kūno masės analizė, išsiaiškintas vidinių riebalų kiekis, metabolinis amžius. Sveikos gyvensenos ir sporto specialistė R. Vilkienė kiekvienam laimingajam asmeniškai sudarys asmenines mitybos ir sporto programas ir su kiekvienu dirbs individualiai, kaskart stebės kūno pokyčius.

"Vyks ne tik individualios sporto treniruotės, bet visi išbandys ir grupines treniruotes: TRX, "Disco bike", vandens aerobikos, kalanetikos ir kitas. Dalyviai išmėgins ir vėliau patys galės pasirinkti kas jiems priimtiniausia ir įdomiausia", - paaiškino T. Vilkas.

Ką dar nemokamai gaus projekto "Aš galiu per 90 dienų" laimingieji dalyviai?

Trijų mėnesių abonementą į sporto klubą "Central Gym", du kartus per savaitę grupines ir asmenines treniruotes, beveik kasdien įvairias procedūras.

"Tai - "Roller" masažai, kavitacija (ultragarso bangomis naikinami riebalai), krioterapija (kriolipolizės, aparatas - šaldantis vakumas), tripolizė, preso terapija ir kitos liekninančios procedūros. Be to, dalyviai visam projekto laikotarpiui bus aprūpinti ir "4Life" papildais. Taigi, dalyviai net 13 savaičių nemokamai įsilies į sporto ir procedūrų terapijas. Kiekvienam dalyviui šio projekto pridėtinė vertė - išties didžiulė, jau nekalbant apie tai, kad per tą laikotarpį kur kas pagerės jų savijauta ir bus suformuoti sveiko gyvenimo įpročiai", - paaiškino T. Vilkas.

Norintys prisijungti prie projekto "Aš galiu per 90 dienų" be internetinio balsavimo galite kreiptis asmenine žinute į Rasą Vilkienę (tel. 8 612 777 66 arba „Facebook“ profilyje Rasa Vilkiene - Lifestyle) ir su Jumis bus suderinta asmeninė konsultacija.

"Jos metu išsiaiškinsime, ko Jums asmeniškai reikia, ir suderinsime priimtiną kainą", - pabrėžė R. Vilkienė.

Jos teigimu, projektu "Aš galiu per 90 dienų" norima parodyti, kad ne tik sportas, bet ir procedūros padeda lieknėti ir sutvirtinti kūną.

"Tikslas, kad žmonės, kurie yra apkūnūs, taisyklingai ir sveikai atsikratytų antsvorio, išmoktų maitintis ir prižiūrėti save. Tiesiog norime suformuoti sveiko gyvenimo būdą. Norime, kad žmonės sportuotų ne tik 3 ar kokį vieną mėnesį prieš vasaros sezoną, o visą savo gyvenimą. Tam reikia suformuoti tinkamus įpročius", - teigė Tadas ir Rasa Vilkai.

Į projektą "Aš galiu per 90 dienų" sutiko įsilieti sveiko ir subalansuoto maisto tiekėjai į namus valgyksveikai.lt. Jie kartu su R. Vilkiene suderins mitybos planus ir dalyvius viso projekto metu nemokamai aprūpins sveiku ir subalansuotu maistu (pusryčiai, pietūs, vakarienė, o kam reikalingas didesnis kalorijų skaičius - priešpiečiai ir pavakariai). Tai dalyviams padės pasiekti dar geresnių rezultatų.

Tie, kurie nepateks tarp trijų laimingųjų, neturėtų nusiminti, kadangi jie galės stebėti vaizdo siužetus, susipažinti su treniruotėmis, dalyvių mityba, išgyvenimų aprašymais bei patirtį prisitaikyti sau.

Į projektą "Aš galiu per 90 dienų" ne tik kaip stebėtojas, bet ir kaip dalyvis sutiko įsilieti ir "Vakarų ekspreso" sporto žurnalistas Paulius Matulevičius. Daugiau nei 15 metų patirties sporto žurnalistikoje turintis ir sporto naujovėmis nuolat besidomintis P. Matulevičius pats savo kailiu nusprendė išbandyti visas procedūras ir taip pat projekto metu jis pasidalins savo įspūdžiais, išgyvenimais ir pasiektais rezultatais.

"Vadovaujuosi tokiu požiūriu: juk daug profesionaliau viską aprašyti ir perteikti skaitytojams gali ne tik kai stebi iš šalies, bet ir kai pats esi to proceso dalis", - sakė P. Matulevičius.