Ar jums gresia problemiška santuoka?

Alkoholizmas nepraeina be gydymo. Priekaištai geriančiajam, apeliavimas į jo sveiką protą, sąžinę arba nuolatinė kontrolė - nepadeda.

Žmogus, gyvenantis su alkoholiku, kenčia koopriklausomybę, kuri ne lengvesnė nei paties alkoholiko kančios. Pagalba reikalinga visai šeimai, nes ją užvaldo nerimas, pyktis, neapykanta. Tai veda prie kūno negalių ir dvasios degradacijos.

Ar jums gresia koopriklausomybė?

7 rizikos faktoriai:

1. Žema savivertė.

2. Polinkis kontroliuoti kitų gyvenimą.

3. Polinkis globoti, gelbėti kitus.

4. Savo emocijų atmetimas, iškraipymas.

5. Polinkis neigti, nepripažinti faktų.

6. Polinkis sirgti dėl streso.

7. Dvasinė sumaištis.

Koopriklausomybės testas

Įvertinkite save balais:

3 - man labai būdinga,

2 - man nelabai būdinga,

1 - man visiškai nebūdinga.

1. Užaugau šeimoje, kurioje emocijos buvo slopinamos.

2. Aš nenoriu pripažinti, kad užaugau problemiškoje šeimoje.

3. Jaučiu polinkį dėl visko kaltinti save.

4. Jaučiuosi atsakingas už tai, ką kiti galvoja, jaučia ir veikia gyvenime.

5. Kai kiti mane kritikuoja ir kaltina, jaučiu didelį pyktį.

6. Aš atmetu komplimentus ir pagyrimus.

7. Kai manęs niekas negiria, aš puolu į depresiją.

8. Man atrodo, aš kitoks žmogus nei likusieji.

9. Manau, nesu labai geras žmogus.

10. Praeityje patyriau fizinę, seksualinę prievartą arba žiaurų emocinį elgesį.

11. Jaučiuosi kaip auka.

12. Negaliu padaryti ko nors teisingai.

13. Labai bijau suklysti.

14. Man sunku priimti sprendimus.

15. Noriu viską daryti nepriekaištingai.

16. Niekada nepasitenkinu tuo, ką pasiekiau.

17. "Aš privalau". Toks mano kasdienybės moto.

18. Dažnai ir sunkiai išgyvenu kaltės jausmą.

19. Gėdijuosi savęs.

20. Manau, kad mano gyvenimas niekam tikęs.

21. Pamirštu save ir stengiuosi padėti kitiems.

22. Vienintelis būdas jaustis geresniam - tai padėti kitiems.

23. Mano savivertė priklauso nuo to, kiek man pavyksta išspręsti kitų žmonių problemų.

24. Linkiu sau gero.

25. Manau, man nenutiks nieko gero.

26. Manau, kad neužsitarnavau laimės.

27. Noriu patikti kitiems, noriu, kad žmonės mane mylėtų.

28. Manau, kad negaliu patikti žmonėms, jie negali manęs mylėti.

29. Aš nuolat stengiuosi kitiems įrodyti, jog esu geras žmogus.

30. Noriu būti naudinga kitiems ir susikuriu tokias sąlygas.

30-50 balų

Jūsų savivertė gera, turite daug dvasinio augimo resursų. Koopriklausomybės požymių nėra.

51-70 balų

Esate pažeidžiama asmenybė, linkusi save nuvertinti. Jums reikia padirbėti įveikiant netiesioginę priklausomybę.

71-90

Koopriklausomybės požymiai labai ryškūs. Jums gresia problemiška santuoka.

Šaltinis: V. Moskalenko "Sergančiojo alkoholizmu žmona: išgyvenimo mokykla"

INFORMACIJA

Lietuvoje veikia Alkoholizmu sergančių žmonių artimųjų ir draugų bendrija "Al-Anon". Jos tikslas - padėti alkoholikų artimiesiems.

Klaipėdoje "Al-Anon" susirinkimai vyksta du kartus per savaitę - pirmadieniais ir penktadieniais 18 val. Dvasinės pagalbos jaunimui centre (Darželio g. 11). Tel. pasiteirauti +370 685 43698.